【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生真的会返老还童吗？
养生是不可能会返老还童的按照字宙自然的阳规律也就是天地阴阳的变化，再具体化一点儿，它包括一年中太阳的运行变化，一个月中月亮的变化，一天中白天和黑夜的变化，根据这些变化来养护我们的生命。地球绕太阳公转一周就有一年的变化，出现了春夏秋冬的四季变化，春夏为阳，秋冬为阴，地球自转一周就有了一天的变化，白天和黑夜，其中白天为阳，黑夜为阴。月亮绕地球一周就有...
日常生活中能治疗感冒的食疗养生药膳方有哪些？
治疗风寒感冒的四款药膳食疗方一、紫苏薄荷粥 紫苏6克，薄荷4。5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。 二、面粉红糖粥 小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。 生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥...
老人春日养生有什么禁忌？
谢谢邀请！下面我从几个方面说说，不一定说在点子上，仅供参考！一：要注意保暖，老人衣着要结合气候的变化，随时增减，衣着要松软轻便，贴身保暖。二：要注意饮食，饮食方面要保证热量，减少食量；粗细搭配，不能偏食；脂肪宜少，蛋白宜多；少食生冷食物，多食蔬菜、水果。三、要注意室内空气新鲜，坚持每日通风换气；保持卧室干燥，被褥常洗勤晒。睡前温水泡脚，按...
春季疾病多发老人养生四忌？
您好，老人养生春季四忌 1俗话说春捂秋冻春天不可穿薄衣，中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人各种生理功能开始减退，对气候变化的适应能力变弱，“春捂”是必须的。中老年人衣着要结合气候变化，随时增减，衣着要松软轻便，贴身保暖。 2老年人在饮食方面要注意：一是保证热量，适当减少食量；二是...
怎样健康的养生
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者...
老年养生为什么会常被骗？
老年养生常被骗。这个问题可以简单分析一下原因。首先，所谓的老年养生，就是一些无良商人向老年人推销各种质次价高的保健品或保健器材。其次，抓住老年人渴望健康长寿，但又缺乏鉴别能力的弱点，或施与小恩小惠，或虚情假意关怀备至，总之五花八门的营销手段，骗取老年人信任，达到获取暴利之目的。第三，回过头来讲，老年人之所以上当受骗，自身的原因在于，缺少自我养生保健...
农村老人不懂养生为何照样长寿？
农村老人不懂养生，为何长寿？我觉得主要有以下几点。一、农村老人是生活在天然氧吧里。农村的野外除了庄稼就是果园、树林，植物不但光合作用吸收二氧化碳释放氧气，还可阻挡灰尘，吸收有害物质，净化空气。监测表明，山区树林中基本没有有害气体和病菌，且负氧离子含量很高，可以说是天然氧吧。农民生活在这样环境中，想不长寿也难。二、一生劳作。农民一辈子都在进行...
如何才能让养生“套路”远离老年人朋友圈？
第一，多关心家里的老人，减少老人的心理孤独感，减少老人对外在宣传的依赖感。第二，给家里的老人普及健康知识和保健常识，使老年人增加购买保健品的理性。第三，定期给家里的老人体检身体，使老人对自己的身体状况有正确的认识，减少因恐惧感而出现的盲目相信盲目购买行为。第四，希望国家有关部门借权健之事，好好整顿保健品市场，让保健品市场健康发展。也希望有关部...
产后坐月子要远离哪些误区呢？
产后坐月子误区1、经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 2、只喝汤不吃肉：产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌...
讲述当代人不重视科学养生的弊端
首先要注意，我们说的科学，是培根那个，实验加逻辑的，验证方法。科学是可以有数据，实验验证的。养生，从我们国家来说，黄帝内经，古代很多中医都提到养生。道家，尤重养生。清静无为，随其自然，适度。现代科学养生，以我个人理解，就是营养均衡，这里的营养均衡他都能提供数据，每天补充多数维生素C，蛋白质，热量摄入，等等，清淡饮食，心情舒畅，不暴饮暴食。希望能帮到...
