【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
女性保健养生有什么误区呢？
跷二郎腿有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。乳房自检隔太久一般乳房的自我检查应每月进行一次，最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自...
春季如何养生和锻炼比较好？如何做好日常的工作？
春季如何养生和锻炼比较高？如何做好日常的工作？虽然春天已经开始了，月初已经立春了，但是寒冷的天气还没过，所以即便到了春天也应该注意保暖，避免引发疾病。春天的养成讲究还是比较多，俗话说春捂秋冻，对于提升体质预防疾病还是有很大的作用的。冬天的寒在初春还没有完全退去，因此衣服最好不要减的那么快，尤其是脚部的保暖一定要做好，脚部有很多的穴位，对于肾的...
冬季养生保健有那些常见误区？
我不知道他的误区但我从这个网上知道他的注意事项，冬季是一年当中最严寒的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为基本，掌握十个“点”能够保平安。 早“点”睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“...
夏季养生警惕哪些误区呢？
夏季养生警惕以下误区：1、夏夜不宜晚睡：有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。2、开门窗通风凉快：在夏季酷热的日子，室外气温很高，有时连外面的风都是热的，这时打开门窗会使室内外的温度一样高。...
中医康复保健包括什么
该专业培养现代社会所需的、从事中医保健、康复工作及有一定药膳与食疗知识的初步合格的人才。 毕业生要求具有中医药基础、中医康复、养生保健、营养食疗的基本理论和必须的现代医学、营养及食品卫生学的基本理论知识，具有运用中药、针灸、推拿、食疗、体育疗法等方法进行中医康复保健的技能和具有中医药膳配方及食疗的基本技能，具有开展康复保健指导、宣教的能力和人际交往...
健身养生误区有哪些？
误区一，“多流汗就多排毒”。一些人认为，出一场大汗就能使身体“痛快”地排一次毒，对健康有好处，所以他们热衷于蒸桑拿，并加长蒸桑拿时间。而中医认为，血汗同源，流汗过多会伤及津液而损于心血，并会耗气伤阳。事实也是如此，一些人这样蒸桑拿后，感到头晕、身体不适。 因此，蒸桑拿的时间不要超过40分钟，如果感到不适要立即从桑拿房中出来。误区二，“老人...
如何制定老年人一日养生保健计划
请问提问者是老年人吗呵呵……本人也很喜欢养生，虽然不是老年人。但是养生的精义其实是相通的，就是养生先养心。就是内心首先要被保养好了，身体才有健康的可能。内心保养，其实也简单，人到老年，很多年轻时没有看开、放下的事情，比如金钱、名声、地位等，现在要尝试看开和放下。年轻时没有解开的心结，现在要尝试解开，把自己的心打开。同时也要接受年龄大了的现实，不要再...
我是做养生的，最近刚开店，做养生食品，如何去做好这方面的宣传得以让本店迅速打入市场
第一，你开的不是网店吧。第二，你卖的是什么养生食品，加工的还是农产品？有保质期的还是像饭店的打包立刻吃掉的？第三，你的市口在哪里，消费群是哪里的？第四，产品宣传资金有多少，你是什么行业出身的，做销售还是做市场的？还是其他行业发展过来的我的Q1548153738可以聊聊的...
冬季老年人的养生之道
冬季养生之道一、老年人代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥以及末梢血液循环较差，受寒冷刺激后容易发生冻伤、皱裂和冬季皮肤瘙痒；必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。 冬季养生之道二、老年人关节...
养生有哪些误区
吃饱喝足才有利于健康 饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医学研究也证实，饭吃八分饱才有利于健康。 一日两餐能减肥 恰恰相反，一日两餐的人容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗？...