【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
现在的人，注重养生吗？
现实是养生的人被商家牵着鼻子走。如何走出养生误区？就是学多些养生知识，多点实践经验。比如：养生是静养，理解为不动。静养是心态上的乐观和平和。改善自己的心态，走向大自然。一生自谦，两心相印，三观正向，四时调养，五脏调和，六顺从道，七情平稳，八面玲珑，九（久）历弥新，十足精力，百搭膳食，千里足下，万步轻盈！全方位立体养生意识的生成，需要心理上，体...
女人怎么保养自己才会年轻
1、多保养卵巢在国外很多女性在25岁的时候就开始重视保养自己的卵巢了，目前卵巢保养的方法主要是食疗，吃了对应的食物雌性激素能够保持正常，典型的增加雌性激素的食物有豆浆、豆腐、绿豆、山药、山楂、柑橘类水果等等，此外饮食上应当多吃蔬菜水果，或者是口服金巢安，每天两包，都是能从根本上滋养卵巢的，是非常安全的保养卵巢的方法。2、平时多喝水大家都晓得女人是水...
女人保养的秘诀？
要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。...
健康养生问题
其实，我觉得女性的养生是很简单的，不必要遵照书本的知识！保健1、不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数(kg)÷身高数平方(m2)。 保健准则2、有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 保健3、宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预...
美国签证申请四大误区有哪些呢？
误区一：过于重视学校的排名美国的学校其实并没有官方排名。学生往往在研究学校具体排名的时候会一头雾水，不知道从何下手。其实，学校的排名是各个方面综合评价，学生完全没有必要选择某些排名较靠前的学校就读。在自己选择的专业上有突出成果的学校才是真正适合自己的学校。 误区二：公立大学一定比私立大学好可能受国内高校的影响，学生普遍认为公立大学...
中国有多少养生误区？
该吃什么不该吃什么，该喝什么不该喝什么，该怎么运动，该怎么休息，这些已经有很多达人讲过了，这里我不再重复。这里只谈一个点：我们应该以什么心态去养生？是积极的追寻健康，还是消极的恐惧疾病？看起来很简单的问题，但是当我们一层层探索自己内心的认知时，就会发现，这两者的天差地别。前者的关注健康，将带给身体难以言说的积极的暗示，而后者的消极恐惧则会让身体陷入...
养生先排毒，如何正确有效的避开养生误区？
我们经常听到广告有排毒的说法，一些女性到美容院去，也经常会有美容师给做排毒治疗之类；比如便秘、长斑、皮肤不好、衰老等等，都被称为“毒素”在作怪。而至于什么是毒素？却没有人讲得清楚。其实在医学上，很少提到毒素这种说法，因为概念太笼统，不明确。按我的理解，比如日常生活中的环境污染，空气雾霾，食物里面的添加剂防腐剂，一些不良的商家给蔬菜水果添...
大量喝水 清排宿便 排毒误区知多少
忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药’’排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和...
常见的生活误区有哪些？
日常生活中的误区口渴才饮水：口渴表明身体已轻度脱水，犹如土地龟裂才浇水一样，口渴才饮水，显然是不利于健康的。正确的饮水方法是：每天除饭菜、汤、水果外，应补充白开水1500-2000毫升，夏季还应加饮淡盐水。喜喝时新茶：新茶中未经氧化的多酚类、醛类、醇类以及咖啡因、活性生物碱等含量较高，对人体胃肠粘膜和神经系统有较强的刺激作用，易引起胃痛、腹胀、...
你认为，的养生该是什么样？
养生怎么解释？现代人养生的误区在哪里？该如何正确地养生？生，生命，养生，就是通过自身保养，使生命处于健康旺盛状态。现代人过于注重养生，违背了养生真正的规律，走向了养生的反面！生命自有其特性与规律，所以我们做得一切都要顺应生命规律，而不是违逆生命规律。其实很简单，饿了就吃，想吃啥就吃啥，别挑三拣四，也别太多。该睡就睡，别熬夜，别硬撑。天亮了，就起，...
