【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
4种食物会加速“高尿酸”，若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！说的是哪4种食物？
高血压、高血糖、高血脂大家一定都耳熟能详，但是说起高尿酸，大家对它的了解就不一定那么高了！高尿酸指的是人体内的嘌呤，如果说嘌呤发生代谢紊乱，那么很容易会导致身体血液中的尿酸增多。高尿酸患者在饮食上要特别注意，尤其是要注意嘌呤的摄入量。4种食物会加速“高尿酸”，若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！1、小龙虾每年的夏季，怎么少了小龙虾的陪...
睡觉前的4个“减寿”习惯，你知道都有什么吗？
“上帝，为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”睡觉是“天下第一大补”。而睡前，也有黄金养生时间，此时间内做好养生，可以起到事半功倍的效果！睡觉前的4个“减寿”习惯，希望你一个也没有1、喝酒不论是红酒，还是白酒、啤酒等，任何酒饮，都不宜在睡前喝。虽然，酒精，可使人快速入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量。睡前...
身为年轻人的你认为养生有必要吗？为什么？
我是沁园春：很喜欢就“身为年轻人的你认为养生有必要吗？为什么？谈谈个人不成熟的看法，不一定对，全當互相学习，互相交流吧！身为年轻人，我认为养生是必要的。“年轻人不需要养生”这句话我认为是不妥的，在小康社会发展的今天，我们的国家一步一步的走向了繁荣，人们不是吃不饱饭而发愁，过多的年轻人依赖与上网通宵，饮食起居不规律，酗酒，暴饮暴食等，身体素质每...
什么是朋克养生？朋克养生靠谱吗？
喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤这就是祖国的过气花朵们的真实写照一边疯狂作死，一边自救求生人称：朋克养生所谓朋克精神，简而言之就是反对一切，管你爱咋咋地，我们全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟，随时随地都能燥起来，是不是听起来十分酷炫？上一辈的80后深藏功与名笑看后辈走过自己来时的路紧随其后...
4个生活习惯，会“偷走”女人健康，你知道是哪4个习惯吗？
面对衰老，男人和女人的起跑线是一样的。唯一不同的是，终点参差不齐！相关研究指出，男人衰老的进度，要比女人晚3-5年。这就是为什么说，同龄的男女在一起，女人会更显老。那么，日常生活中，哪些行为，会加速女人衰老呢？4个生活习惯，会“偷走”女人健康，若一个没有，说明身体还不错1、过度摄糖过度摄入糖制品，如果汁、饮料、蛋糕等，...
喝粥养胃，为什么是个误区？
谢邀。食物是煮的越烂越好消化吗？原来百分之九十的人都理解错了！喝粥养胃是一个误区，首先让我们来看一下食物消化的三个步骤：1、通过烹煮将食物煮烂；2、通过牙齿将食物嚼烂；3、通过胃肠的蠕动将食物消化吸收。现代医学的研究表明，软烂的食物是不需要用力长时间咀嚼就可以咽下，看似容易吸收了，但长此以往，就会导致口腔分泌唾液减少，胃肠蠕动变慢...
月子坐不好，女人容易老，坐月子有哪些禁忌？
月子坐不好，女人容易老，坐月子有哪些禁忌？文丨清淡的辣妈月子坐好了就跟没生过孩子一样，月子坐不好瞬间老十岁。所以生完孩子的宝妈们最担心的就是落下月子病，悔恨终身。我生孩子前人家都以为我是20出头的小姑娘，刚生完孩子的时候人家以为我是35岁的家庭黄脸婆。由此可见月子坐不好，确实容易变老。为了预防快速变老，坐月子期间有哪些禁忌呢...
老人常说产后坐好月子不得“月子病”，真的需要“捂月子”吗？夏季坐月子能开空调吗？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。在以往坐月子都是不能吹一点凉风的，所以在孕期不能刷牙不能洗头发，更不能洗澡，很多女性在月子期都捂了一身的臭味。但其实这都是误区，坐月子是不能受凉，但并不代表就不能坐着不能坐那，随着现在时代的进步，很多坐月子误区迷信也得到了科学证实是不可信的，其中有一个就是夏季不能开...
产后保养的误区有哪些？
1月子不能洗澡分娩不是疾病，是正常的生理过程。分娩后乃至月子里，身体会出较多的汗，再加上排出的恶露和溢出的乳汁等多种液体混在一起，会散发出难闻的气味，让新妈妈感觉不舒服，也会增加感染致病菌的概率。因此，新妈妈要适时洗头洗澡。常规顺产后一周、剖宫产后两周新妈妈就可以淋浴，注意冲淋时间不宜过长，5分钟为宜。对于平时体质虚弱或分娩中出血过多的新妈妈，...
坐月子有哪些误区？
做月子有哪些误区？坐月子的误区主要是老一辈传下来的习俗，但实际上有些习俗并不科学。误区一:产后立即大补传统观念:产妇刚生完孩子就应该立刻大补，不仅帮助恢复身体，还能促进乳汁分泌。其实立即大补，可能会导致奶水过多乳腺堵塞而引发乳腺炎。正确做法:产后第一天应当保持清淡饮食，之后再循序渐进开始补充鱼、肉等高蛋白的食物，进补要适量，切忌大...
