老年人秋季养生吃什么呢？
防寒温每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，老年人应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。灵芝红枣乌鸡煲原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜...
老年人养生从头做起是怎么回事？
随着年龄的增长，人到了老年时期，皮脂腺逐渐萎缩，头部也发生了变化，由于头部和外界环境接触最多，因而受到很大的“负面影响”，不少疾病都是从头部而生的。当老年人意识到这一点时可能已经迟了，所以要预先重视和维护头部的健康和卫生。...
谁知道三七养生网的网址啊，谢谢
http://www.55ti.com/forums/view/id-1194原来的关闭了这是现在的~不知道是不是同一家的总之也是养生网中国系统养生网的核心理念是什么？系统养生是利用众多养生治疗方法整体系统性的调理疾病达到养生保健恢复健康的方法，同时还能起到预防疾病的作用。它是一个系统辩证整体调理的方法，是把单一的的养生治疗技法之精...
老年人春夏季如何科学养生
先说老年人春季如何养生：中医学认为，春季养生"当需食补"。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在尚...
老年人自我保健的内容
老年人自我保健的内容社区中有些老年人身体健康状况良好，有些老年人虽然患有慢性病但并无明显的残障，对这些老年人，社区护士的工作重点应是指导老年人的自我保健，增强其自我照顾能力，提高健康水平，预防疾病和损伤。主要的方面是： 1.提高预防自理缺陷的意识 在社区老年人保健的宗旨应是协助和维持其自理能力，防止废用加速老化导致的生活上的依赖或残障。可通过健...
养生需要哪些服务
权健火疗?疏通经络?活血化瘀?能去除体内由风湿寒热毒引起的酸麻中胀痛等症状?比如风湿，类风湿，老寒腿，痛经、宫寒，胃寒，肩周炎，脊椎病等老年人养生服务主要是指在体检，按摩，理疗，保健品，药物和养生保健知识方面的服务。有的养老院还组织老年人做老年学习，旅游，文体等服务。养生有诸多方面，包括经络，穴位，针灸，艾灸等等。老年人养生需要包括：1、养生...
男性夏季养生有哪些保健知识？
多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬；补充水和无机盐，特别...
想学点营养学和养生保健知识什么书好
这方面的书太多了，您可以到书店去选。恐怕因为太多，到时不知道信哪一本好。您有这方面的兴趣，建议您读一读《中医火神派探讨》第2版，张存悌著。运动营养学人体使用手册食品营养与保健中华本草养生全书秋季养生保健知识拔罐刮痧艾灸分别有什么不同的效果。 刮痧的适应症: 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温...
老年人养生？
事实上，大多的疾病都是渐渐形成的，都是偶然中的必然。不合理的饮食习惯、抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，会加快这些疾病的产生，特定的条件或环境下，就会产生突变的结果。健康是身体、精神、交际上的完好状态，不只是身体没有疾病。如果你时常感觉精神抑郁、记忆力下降、工作没效率、胃口不佳、睡眠质量不好、经常容易疲倦、容易感冒、性欲能力下降，...
老年人花钱学习保健知识有哪些益处？
许多老年人不是死于疾病，而是死于无知。因此，老年人应学习一些基本的医学保健知识和一些养生之道，以预防为主，防患于未然。老年人如果缺乏这方面的知识，不妨花钱进培训班，或购买相关的书籍，进行系统的学习，这样才能熟悉并了解保健知识。必须懂的五个春季养生保健知识是什么？ 1、春季养生保健知识：春捂防寒应有度春捂是防春寒的有效措施，春季养生...
