四季喝茶如何养生保健
春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效均是春季茶疗保健养生的佳美之法夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等...
养生保健茶有哪些？养生保健茶配方是什么？
亲包括：枸杞金银花决明子百合甘草麦冬虎杖荷叶菊花等等很多的中药材都是可以作为茶饮的，具体的配方得根据情况而定功效不同配方就不一样你可以淘宝收索：湘泉滋补养生馆了解到更多的答案哦店铺产品均为厂家直销！茶、怎么养生！ 健康饮茶需注意的几个问题： 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌...
冬天保健应该注意些什么？
冬季是个养生保健的好季节，如果能够充分利用这个时节，对人的健康是百益而无一害的。但是，有人不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。现在，小编总结了九个常见的冬季保健养生误区，与大家分享、共勉。 误区一：常舔嘴唇 有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀...
二十四节气里的雨水该如何养生？
雨水时节,在每年公历的2月18日前后，表示降雨的开始，也表明雨量会逐渐增多。随着天气进一步转暖，人体的肝阳、肝火、肝风也会随着阳气生发而继续上升，在春季，肝脏活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易导致脾胃受损，因此调养应当首先调养脾胃。“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”，此时，倒春寒时常会不请自来，雨水的降临，导致气温降低，昼夜温差变化大，湿邪...
养生、保健的问题
什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。 1、记住：睡觉是养生第一要素。 2、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。 3多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又...
喝茶养生主要喝什么茶？
人生在世，就是寻求幸福快乐，而幸福快乐的生活，就是最好的养生！至于“喝茶养生主要喝什么茶？”实际上就是喝能让自己觉得幸福快乐的茶！(一)，喝绿茶！绿茶是青春的象征。喜欢喝绿茶的人，对绿茶的青翠，绿茶的澄明，绿茶的生涩，绿茶的招摇，绿茶的苦情……，情有独钟！绿茶上口，青涩时光，青葱岁月，历历在目，让老人沉醉青春回忆，焕发生机。绿茶入心，青...
通过饮食来养生有什么要特别注意的吗？
一般来讲是不会有什么问题的，只要你不要饮食过剩就可以了，因为一个健康的身体是需要定时清理有毒有害和超标物质的，高血脂高血糖都有可能是因为饮食引起的，国内有很多做健康干预的机构，比如和养堂，中木堂，你可以向他们的专家咨询一下。怎样才算健康饮食?健康饮食说来简单，做起来难，饮食养生更是人们多年来一直追求的目标。前不久，小编为您归纳了30大相克的食物...
对于养生，尤其是中医养生，你怎么看？
养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。1、...
为何肥胖一直不远离？食素的五大饮食误区
从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。但是对于现代的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物，可供人们直接使用或加工使用的食品，我们都可以统称为素食。比如说蔬菜，果品，豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。 误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实...
茶真的养生吗？
茶真的养生嘛？当然养生了，不过喝茶养生尽量喝淡茶水，不要喝浓茶水。茶中富含丰富的蛋白质，糖类，多酚类，色素，茶氨酸，生物碱，芳香物质，皂甙等等，不同的茶中还富含丰富的黄酮及黄酮苷类，儿茶素，绿原酸，叶黄素，叶绿素，类胡萝卜素，花青素等等营养物质，对于防癌抗癌，抗氧化，抗衰老等等都有很好的作用，尤其在早上起床以后，建议最健康的有两种饮品，一种是白开水...
