【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
减肥—减肥的误区你中了几招？
很高兴回答这个问题:减肥是女人的一个事业，但是爱美虽然重要，身体健康才是王道啊！我相信在减肥漫长的道路上，有不少人都走过弯路，走进误区，弄得适得其反。以下就是我走过的误区。...
如何验证养生保健酒的功效？
不仅仅只是保健酒的功效很多时候无法验证，就是保健品的功效也是几乎没有什么具体的事例证明确实有效的。记得看过这样一则故事，大意是说某人得了不治之症，已经没有多久的阳寿。再加上医院明确告诉家人说不给治了，所以家人为了安抚病人那颗脆弱的小心脏，拿出死马当作活马医的心态，寻了个偏方也就是泡的药酒来给病人喝。这位病人也对偏方情有独钟，并且深信不疑，每天看...
胡萝卜和白萝卜谁的营养价值更高？
胡萝卜和白萝卜谁的营养价值更高？胡萝卜和白萝卜应用不同，其价值各有好处。胡萝卜除了胡萝卜素，还含维生素B1，B2，烟酸、维生素C、蛋白质、糖类、脂肪、铁、钙、磷、钾、碘、有机酸、月桂烯、降血糖物质及胡萝卜碱等营养成分。中医药学认为，胡萝卜素味甘，性平，有健脾和胃、壮阳固肾、补血养颜、化滞下气等功效。《本草纲目》说胡萝卜：“下气补中，利胸膈胃肠...
养生药酒能任性喝吗？
传言：冬天，泡药酒是人们滋补养生的方法之一。活血化瘀、补血益气、补肾温阳的药材，加上酒本身辛散温通的功效，药酒的保健功效大增。药酒虽好，泡起来、喝起来可不那么简单，不少人在微信里“收获”的养生“秘籍”可能就是“伤身”的“毒酒”。解读专家：济南赵树堂中医馆坐诊专家、山东中医药大学中医学院营养学教研室主任戴霞专家解读：“无酒不成席”，道出了酒在我...
“养生”为何不叫“养身”？
那先问问友，人刚出生时，为什么叫出生而不叫出身？如果叫出身与生命无关了，与富贵贫贱有关了，人活着，叫生命，生机勃发。但是身，是指一个整体，身体如果强壮就不需要养生，如果是死身就更不必养生，养生指的是身体某些器官或者局部出现了病变或者不舒服了，用中药调理。让其恢复正常，西医术语给病人治疗都叫治病，而中医不叫治，叫调理养生，中医和西医完全是两种不同概念...
健康管理师培训有哪些机构？
健康管理师是一个复合型人才，不是短期培训就可以解决的问题。我一直认为健康管理师必须提高准入门槛。道理很简单，人的生命只有一次，健康管理的目的就是要养护生命，可以将生命健康托付于你，你是不是要具备丰富的医学保健知识和实践经验才可以呢？回到你提到问题上来，目前没有你想象的那样培训机构。一定要说有这样的学校，那只能是报考医学院校的全科医生专业。...
想学养生，应该从哪里入手？
想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。养生是中医中最高境界的朮数，养生就是修真，“内求”养体内真气，真气内足，邪不内侵，淫邪内侵，其气必虚。真气不足，外表不固，腠理松散，玄府敞开，风,寒,湿诸邪乘虚而入，再通过络脉病而内入脏腑，日久成痞。所以养生是治未病，是修体内真气而不染病患。防病必须养生，养生方能长寿。...
日常喝汤常见的误区有哪些？
我国许多地方有煲汤的好习惯，喝汤有养生之说。但喝汤也有讲究，需改变一些喝汤误区。关于什么时间喝汤最好？是饭前好，还是饭后好？这要根据身体的需要和饮食习惯而定。常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这句话是有一定道理的。因饭前喝点汤，相当于给消化器官增加了“润滑剂”，方便食物咽下，又能防止干硬食物对消化道黏膜的刺激。同时，少量的汤能够促进胃酸分泌...
亲们都买的哪个牌子的养生滋补品呀？
我买的是纽崔莱这个牌子的！因为它有五大优势！纽崔莱是全球营养补充食品行业的先驱者与领军者，不仅拥有品质卓越的产品，亦始终致力于以公众健康为使命，帮助公众树立正确的健康观念。这不仅是一个企业的社会责任，更是一个健康企业的终极理想。纽崔莱品牌拥有五大优势：优势一：从源头确保原材料品质80多年来，纽崔莱创造人卡尔·宏邦对原料种植的基本精神，正是纽崔...
目前市面上的保健品
各种保健品功效1、蜂蜜：润肠通便，滋润皮肤，2、茶花粉：调理内分泌无效，滋润皮肤，3、松花粉：调理内分泌有效，滋润皮肤，4、蜂胶：排毒养肝，杀菌修复，5、螺旋藻：抗辐射，均衡营养，6、复合维生素：均衡营养，7、维生素B：促进伤口愈合，8、复合蔬果精华：均衡...
