中年人如何养生
1.测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70，结果是2.89。如果你的体重是75公斤，用75÷2.89，结果是25.95。(正常指数是20-25).2.不抽烟抽烟会使寿命平均减少10年。在40—50岁间死亡的人，30%是因患...
枸杞怎么吃才不会上火？
其实，现在医学上检测证明，枸杞其实是一种比较滋阴润燥的作用，也就是说食用枸杞是没有上火这一说法的，是去火的。平常在食用枸杞之后有一些长痘流鼻血上火的现象，其实是因为自身体质的燥热还有上火的。枸杞是一种能够药食同源的一种滋补的药品。而觉得吃枸杞“上火”的，可以用三十克枸杞，配以适量的菊花泡茶喝，菊花性较阴凉，有一定的中和的作用，而平常生活中，枸杞菊...
枸杞可以用来养生吗？
可以的，枸杞补肝肾，滋阴养心血，而且比较平和，适合养生。最简单的就是在晚七到九点之间嚼着吃7到10粒枸杞。会做膏滋的的话何以多买点熬成膏，每次吃一勺。泡水也可以，不过有浪费之嫌。还有选购枸杞也很重要。天天吃枸杞，对身体好吗？您好，感谢您的提问，天天吃枸杞对身体是有好处的，枸杞是一种药食同源的药材。枸杞：又名苟起子、甜菜子、杞子、红青椒、构...
汽车保养误区都有哪些？
开车10多年，换了4辆车，里程60多万，也算是一个老司机了，下面和大家分享一下汽车保养的一些误区，抛砖引玉，不喜勿喷，欢迎各位在留言区内交流。1、机油粘度越高越好很多人在保养时总能听到修理工说的这样一句话：“你这个机油太稀了，跟水似的，对车保护不好”，于是，你车里原来加的0w20全合成被换成了5w40矿物质，这绝对是毁车的做法！发动机机...
保养心脏都有哪些方面的误区需要注意？
张嘉译“换心”，看看心脏养生的那些误区……最近，魅力大叔张嘉译演绎中年虐恋。该剧虽名为《美好生活》，实际却并不美更不好！男主是患重症心衰的中年海归男，遭遇离婚、归国、换心……生活“一地鸡毛”；女主杂志社编辑，新婚第二天，丈夫便因公殉职，还捐了心脏……“万里姻缘一心牵”，正是因为这颗“心”，帮男女主共同步入美好生活……狗血的“...
养生的话题
我认为现在的人们对于养生存在一大误区，认为食补、药补之类就是养生，其实人的身体遵循自然规律是最好的养生，因为养生是要把身体自己的免疫力调节作用最大化。每天遵循身体的生物钟按时作息，养成好的生活习惯；不要强迫自己做不愿意做的事；比如想哭时就哭，想笑时就笑，吃饭也要三餐按时，不要故意克制不吃或多吃，运动时更不要强行锻炼说是超越极限，这都是不好的心态，总...
人们对养生这方面有什么看法？
月27日养生对中老年人都相当重要。应该如何养生。我个人认为应该注意的事项有：一是合理饮食，做到金字塔饮食，每天保证合理的搭配食品，比如鸡蛋，蔬菜，水果。可以因人而定。三是定的检查身体，有病早治，按时吃药。至于保健品有好的，即然是功能性食品，不治病恐怕没必要大把大把的吃。选择性的吃些天然保健品还是可以，如果吃太多，或者是瞎吃乱吃对身体并不是很好。早...
关于养生知识
养生重在养心：平衡心理的八项注意从上章《养生与养心：不良情绪对身体的危害》的叙述中，我们可以清楚地看到：原来许多疾病是我们自己一手造成的，是我们自己时常在给自己添麻烦。因此，我们应该对发生在身上的事情负责，而不是一昧把过错推逶给别人或外部环境。要解决身体上所发生的问题，也得从自己的行为着手。我国有句古话叫“心病还须心药医”，这里平衡心理是关键，它...
何谓养生之道
温文尔雅静养心，书画诗词调性情——文采厚蕴张镜人 心如明镜尘不染，形似梅花神采奕——鸿儒大医裘沛然 长寿秘诀是祛瘀，健康贵在气血行——妙手仁术颜德馨 健脑养生有研究，勤思勤用多长寿——敏捷睿智凌耀星 虽历风雨仍达观，精于食疗爱吃鱼——淡定自若孟仲法 追求中庸不偏颇，膳食起居七个少——平衡养生钱伯义 豁达乐观好心态，万事有度不...
中国养生专家去世，享年48岁。你怎么看？
人能不能靠养生长寿，这是世界性的命题，至今没有人能断定什么样的养生方式能使人长寿。前苏联科学院长寿趼究院波戈莫涅茨院士断言，人通过养生可以活到150岁，他还获得国家最荣譽，以致斯大林专访，结果传来波戈莫涅茨的死讯享年60岁，斯大林扫兴而归说:"我们都被他骗了"！其实我国的养生长寿古来有之，秦始皇被徐福骗的最很，传说徐福带去800童男童女繁衍生息自立...