冬天怎么养生?怎么能更好的防止生病？
一下本人就此问题原创，谢谢。首先，冬季养生要应和五行。人体的肾脏和冬季都属于（北）水。冬季养生一定要以养肾为主。对个人生理欲望要比其他季节略有克制。但是不能一味的吃补药或者好的东西，这样容易造成淤补、塞补、雍补，也造成了浪费。冬季进补要在血液循环无碍、排毒管道畅通的基础上进行。千万不要认为排毒管道就是肠道，它包括了消化系统、内分泌系统、血液...
什么是真正的养生
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。低温养生也适合脑力工作者...
牛蒡茶对身体有什么保健作用？有何依据？
蒡茶是一种营养价值很高的养生保健茶。牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。那么，牛蒡茶的功效和作用有哪些呢?牛蒡茶的副作用是什么?牛蒡茶怎么泡?下面来了解一下吧。牛蒡茶的功效1、润肠、通便、抗癌防癌牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌...
茶叶养生的秘密在哪里？
茶叶养生的秘密在于其中蕴含的元素，比如1、氨基酸2、多酚类物质3、黄酮类物质4、咖啡碱5、糖类物质茶氨酸从最大程度上担任了让我们开心的角色。你们喝到好喝的茶，是不是觉得心情愉悦、觉得自己的身心得到了最大程度的放松呢？这些都是茶氨酸的功劳。各种茶叶的保健功效我们都知道茶对人体的保健功效有多重要。不同的茶，其功效也是不同的，下面就向...
请教中医 久视伤血的解释
首先肝藏血，肝为血脏，而肝开窍于目，目受血而能视，故久视伤血。爱好钓鱼，爱好户外的活动和着的关系不是特别大，久视的意思不是专心看什么，而是经常的过度的用眼，比如说作家，研究人员，而且不是伤血就是贫血，是因为过度用眼而耗伤了肝中的精血，而出现血不能濡养脏器的表现，比如：眼干，疲劳，五心烦热，等阴液不足的症状，不是贫血，要是真的贫血中医就是心肝肾脾四脏...
社区健康教育讲座全过程，做的方法流程，及经费问题。
先要确定好你要开展讲座的具体内容，立好课题，如用视频形式，必须做好课件。第二确定好时间和场所，提前做好宣传，能让尽可能多的人来参加听课，第三，为了使气氛更好，可采用一些现场互动的形式，让听众参与进来，有助于增加效果。第四，做好现场评估，了解宣教知识普及的效果，便于发现问题以便改进，为以后进一步开展好提供参考意见。五，经费问题要根据开展讲座规模大小做...
如何在社区开展女性健康讲座活动,前期需要准备什么工作?
活动前先调研，看女性对哪些健康问题感兴趣，目前的误解或困惑在哪里，做到有的放矢；同时宣传推广到位，小礼品不能少。其次，活动建议做成系列型或主题型，尽量少而精，每个季度或半年举办一次，活动后再次调研女性社区成员反馈大学生进社区宣传健康小常识以什么形式宣传最好？？？饮食方面下手，多差一些生活上的小常识、小技巧来使居民感兴趣。然后在最好发一些小礼物，...
四季健康养生
第一. 春季养生春季，天气开始转暖，而寒气尚未完全退却，故气候常复杂多变，阴晴不定。而人们经过一个冬天的蛰伏，体内积热较多，较易外感。而春天多风，风性上扬善变，故春天多因外感风邪而引起发热，恶风，咳嗽等，若治疗不及时或治疗不当，则邪由卫分转入气分，邪犯肺络，甚至进而逆传心包。故春季应注意保暖，在沐浴，运动出汗以及睡眠时应避免受凉。从西医角度讲，...
雅思学习七大误区是什么？
误区一：以背单词为核心。误区二：语法无用论或语感重要论。误区三：口语万能至上论。误区四：口音纯正标准论。误区五：听力应当只听标准音。误区六：学英文背诵短文很有用。误区七：考试考证至上论。...
理财需避开哪七大误区？
1、理财并不只是有钱人的事。穷人、有钱人都能理财，养成良好的习惯，去投资，让钱自己去办些事。2、忙，没有时间理，有时间打麻将没时间理财3、理财不是买股票买保险所有钱都拿去买股票那是赌博不是理财。保险公司都说自己的产品既有保障又能储蓄又能投资，是不可靠的。4、理财的秘密是“爱惜钱、节省钱、钱生钱，坚持不懈。”5、不懂理财不懂可以学，理...