【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

日常生活小常识

日常生活小常识
日常生活小常识1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;-2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;-3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;-4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;-5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会...

幼儿饮食健康教案

幼儿饮食健康教案
http://youer.pckids.com.cn/yinshi/  如何让宝宝自觉地吃健康食品[冰淇淋损失健康幼儿饮食如何让宝宝自觉地吃健康食品]  在生活中,经常有这样的镜头映入我们的眼帘:妈妈和她的宝宝为了吃饭和吃冰淇淋的问题闹别扭,“你至少得吃完一半饭菜才能吃冰淇淋。”母亲如是说……  九招让宝宝不再拒吃辅食[辅食...

幼儿饮食习惯怎么写?

幼儿饮食习惯怎么写?
幼儿饮食习惯  1、吃饭定时,每天除了三餐及加餐之外,不随意给零食吃。  2、饭前洗手,吃饭时细嚼慢咽。  3、食物要多样化,从小培养不偏食、不挑食的良好习惯。科学饮食小常识科学饮食首先是要选择合理的烹调方法,考虑各种烹调方对烹饪原理营养成分的破坏情况以及改善方法,从而选择最佳的烹调方法。其次,是要考虑各种原料之间营养的搭配,以此来优化...

男人想要健康长寿,需要注意哪些问题?

男人想要健康长寿,需要注意哪些问题?
1.生活作息现代人都知道,虽然说女性和男性共同承担了家庭的责任,但是在大多数人眼中,男人还是会主动承担起更多的工作责任,很多人工作会频繁地熬夜或者应酬,特别是对于中年事业有成的男性来说,基本很少有人能够保持规律的生活作息。长期在外应酬以及夜间熬夜少睡,这样的作息方式是十分伤害健康的,尤其有些“空中飞人”每天基本都是处于连轴转的状态,如果...

文明卫生小知识

文明卫生小知识
《文明卫生好习惯》1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不说脏话,不在公共场所吸烟。2、养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,不用污浊的毛巾擦手。3、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。4、做好呼吸道传染病患者的隔离及环境消毒工作。5、加强教室、学生宿舍等场所的环境卫生和室内通风换气工作,如周围有呼吸道传染病症状患...

健康饮食知识 300字

健康饮食知识 300字
1.水果有讲究。月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。 ...

关于前列腺,男性有哪些需要知道的?男性如何保养前列腺?

关于前列腺,男性有哪些需要知道的?男性如何保养前列腺?
你好,要想前列腺健康就要养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿。酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列...

小学生卫生小常识 (多点!!)

小学生卫生小常识 (多点!!)
原发布者:s苏苏555小学生卫生与健康小知识  1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干...

日常生活中,前列腺应如何保健?

日常生活中,前列腺应如何保健?
前列腺是男性十分重要的一个部位,那么在日常生活中,前列腺应该如何保健呢?1、控制饮食。男性平时应该少吃辛辣刺激性的食物,比如:酒类以及辣椒等,这些食物都会刺激到前列腺,引起其充血,进而对其造成伤害。因此,日常饮食尽量以清淡为主。2、控制好性生活。性生活次数过多不利于前列腺的健康,所以男性平时要注意控制性生活,最好能够比较规律地进行。3、做好阴...

健康小常识100条?

健康小常识100条?
1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。3.乘公交车,侧着站更稳。4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。5.用吸管喝...