【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健康有哪些小常识？
坚持经常锻炼的习惯。每天早晨起床后建议去空气新鲜的地方进行锻炼。做一下有氧运动，可以做一下健身操，打太极等等。要持之以恒的锻炼下去，可以增强身体素质。防止我们感染疾病。保持平衡的饮食，日常生活中吃饭摄入...
健康保健的小常识有哪些？
1.腿痒的时候挠另一只腿 身体痒的时候，挠与之相对的另一边的相同部位，这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。 2.发高烧的解决办法 其实任何高烧都可以通过大量喝水来退烧。但是如果你想快速退烧，在胳膊下面或腹股沟附近放冰块。这两个地方都可以让你快速退烧，虽然不舒服但是很管用。 3个健康保健小常识用蜂蜜消毒用黑胡椒止血...
养生小常识有哪些？
一、养生小常识：1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。2、休息时做手指操，增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。4、午睡半小时，有利于养阳。5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。7、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠...
日常生活都有哪些小常识大全？
亮光可以帮助你早起，在床头准备一盏明灯，闹钟一响就打开，坚持下去，有一天你会发现，每天起床后你都会精神奕奕...
有关于日常健康的小常识
生活小常识足以震撼你的生活小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃；早上醒来，先喝一杯水，预防结石。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上...
养生小常识。都有什么？
1、锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。2、睡眠的最佳时间成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些，尤其是到了晚上12点到凌晨三点，此时一定要进入深度的睡眠状态。3、晒太...
秋季生活小常识大全怎样做肉丸子
主料猪后腿肉500g豆腐500g辅料油适量盐适量葱适量姜适量胡萝卜适量蚝油适量酱油适量十三香适量胡椒粉适量味精适量香油适量步骤1。 猪后腿肉连肥带瘦用刀剁成馅2。准备好北豆腐一块3。葱。姜。胡萝卜洗净4。把葱姜胡萝卜切成碎末5。把豆腐抓碎和剁好的肉馅放盆里6。放点料酒。 一品鲜酱油。蚝油7。在放点十三香。胡椒粉8。少许的盐和味精9。用筷子朝...
小龙虾怎么做秋季养生小常识大全
小龙虾怎么做主料小龙虾10只辅料油适量盐适量葱适量洋葱适量蒜适量土豆适量红辣椒适量胡萝卜适量豆角适量生姜适量步骤1。 准备好材料。2。洋葱、胡萝卜、土豆切块，豆角切寸段。3。切好蒜、辣椒、葱、姜。4。龙虾入开水中煮熟。5。小龙虾的尾部用剪刀剪一条缝，以便做时入味。6。 锅中入油烧热，加入土豆、豆角、胡萝卜中火炸到五成熟再放洋葱炸，炸到表皮金...
生活小常识大全红枣太干了怎么？
1、将发硬的干枣，用水泡一下在食用。 2、将枣放入盘中，盘中淋几滴水后，放入微波炉，微20秒左右（随枣量，微波时间自行增加即可）。 3、蒸锅放少量水，将枣放入蒸锅中，蒸5分钟。 4、用干枣制作枣糕或者甜点，也可以熬粥你好，如果你觉得红枣太干了的话，建议你可以把它放在水里泡一泡就可以了。可以煲汤来吃哦秋季养生小常识大全四喜丸子怎么做 ...
生活小常识健康大全方便面不能和什么一起吃
方便面不能和碳酸饮料一起吃方便面中的食用胶和碳酸饮料反应产生大量二氧化碳，导致胃内大量气体积聚导致胃扩张怎么泡咸鸭蛋秋季养生小常识大全 咸鸭蛋的做法主料生鸭蛋20个辅料盐适量白酒适量步骤1。 准备好所有的食材。2。鸭蛋清水浸泡冲洗。3。洗干净的咸鸭蛋沥干水分。4。可以把鸭蛋放入竹编中，放在阳台吹干水分。5。鸭蛋处理好，可以准备盐，和白酒。6...
