【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

冬天保暖三常识是什么?

冬天保暖三常识是什么?
  1、多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。  因...

冬季健康小常识有几点

冬季健康小常识有几点
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。9、...

生活中都有些什么关于健康小常识

生活中都有些什么关于健康小常识
病情分析:你好,这种情况很多的,比如用热水泡泡脚,用手揉揉耳朵,用梳子梳梳头等对穴位有一定的刺激,对健康有很大的帮助。指导意见:你好,这种情况很多的,比如用热水泡泡脚,用手揉揉耳朵,用梳子梳梳头等对穴位有一定的刺激,对健康有很大的帮助。健康生活日常小常识有哪些?  健康生活小常识1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能...

生活健康小常识?越多越好!

生活健康小常识?越多越好!
  方案一:清淡食物享美味三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。  多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。另外,吃些醋,既能生津开胃,...

职业健康安全培训包括哪些内容

职业健康安全培训包括哪些内容
1、思想教育思想教育包括思想认识教育和劳动纪律教育。思想认识教育主要是通过职业健康安全政策、法规方面的教育,提高各级领导和广大职工的政策水平,正确理解职业健康安全方针,严肃认真地执行职业健康安全法规,做到不违章指挥,不违章作业。劳动纪律教育主要是使管理人员和职工懂得严格遵守劳动纪律对实现安全生产的重要性,提高遵守劳动纪律的自觉性,保障安...

职业健康宣传教育培训时间规定多少

职业健康宣传教育培训时间规定多少
根据《国家安全监管总局办公厅关于加强用人单位职业卫生培训工作的通知》第四条的规定:参加职业卫生培训的时间不少于总学时的30%,继续教育时职业卫生培训不少于20%。初次培训不得少于16学时,继续教育不得少于8学时。用人单位主要负责人主要培训内容:国家职业病防治法律、行政法规和规章,职业病危害防治基础知识,结合行业特点的职业卫生管理要求和措...

关于口腔健康的知识

关于口腔健康的知识
如何选择牙膏要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝,它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏,氟化物牙膏和药物牙膏三大类。普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂,具有一般牙膏共有的作用,如果牙齿健康情况较好,选择普通牙膏即可。但随着科技...

有什么口腔健康知识?

有什么口腔健康知识?
这里有些口腔健康知识,课供大家参考参考:1:建议是每天至少要刷两次牙(早晚各一次),如果有条件也提倡饭后刷牙。实际上刷牙次数和时间并不是最重要的,最重要的是应该掌握正确的刷牙方法进行有效刷牙,这样才能把那些能够引起疾病的牙菌斑彻底清除掉。我们所提倡的刷牙方法是一种水平颤动式刷牙方法,需要强调的是用水平颤动法刷牙一定要选用软毛的牙刷,不然会刺伤牙龈...

你生活中了解多少健康小常识

你生活中了解多少健康小常识
  朋友好生活小常识:1。吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;2。牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3。  若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4。经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;5。仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不...

如何维护自己的职业健康

如何维护自己的职业健康
建立企业职业健康管理制度,做好职业病防治工作,一、职业危害防治责任制度(一)主要负责人责任制1.设立职业危害管理机构,并提供人力资源;2.定期召开职业健康工作会议,研究解决存在的问题;3.组织建立、健全本单位职业危害防治责任制、规章制度和操作规程;4.督促、检查本单位的职业危害防治工作,及时消除职业危害事故隐患;...