健康知识…
一、健康的问题搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、健康的问题擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。 三、健康的问题擦点迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。...
小学生法律知识顺口溜
1、安全横过道路上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下。横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，...
护牙的绕口令或者顺口溜
四个护牙好习惯，天天保持不偷懒 早晚刷牙少吃糖，牙医半年见一趟餐后无糖口香糖，保护牙齿更健康上牙从上往下刷，下牙从下往上刷咬合面要来回刷，下后牙内侧从下往上刷上后牙外侧从上往下刷，每颗牙至少刷五遍里里外外都要刷扩展资料：护牙小常识：1、刷牙。口腔卫生需要进行有效的口腔清洁，首先需要学会刷牙，选用小头、软毛的牙刷。2、尽量少吃甜食。大家都...
防溺水的顺口溜
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘;要去正规游泳场，安全卫生有保障;下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。扩展资料：溺水时如何自救及救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头...
食品安全8句顺口溜
食品安全——管理篇食品安全有制度，进货查验是义务;采购原料要建账，索证索票不要忘;逐项登记别嫌烦，追根溯源才不难;三无产品不能要，防患未然要做到;进货查验供货商，执照证件样样要;合格认证和质检，食品卫生加动检;食堂管理很重要，陈列整齐要做到;食品贮存有讲究，隔墙离地把类分;原副材料常检查，过期食品要扔掉;餐厨垃圾随时清，剩饭剩菜及时倒;健康体检是关...
心理健康顺口溜有哪些？
1、心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。2、学会保持好心情，正确去对待压力。3、人际关系要处好，兴趣爱好要培养。4、自信之心要建立，自卑心理要客服。5、如遇问题难调节，要与家长老师谈。6、勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。安全常识顺口溜20字最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>原发布者:nxqian009交通安全顺口溜（1）交通安全很...
春季养生的常识有
春季饮食养生小窍门春季饮食养生小窍门前言：春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢...
养生保健知识？？
中国居民的膳食指南：一、食物要多样，谷类为主。2 人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。因而要提倡人们广泛食用多种食物。 多种食物应包括以下五大类： 第一类为谷类及薯类...
生活中的养生小常识？
生活中只要做平淡的事就是养生。你整天生气。担心，烦恼。 睡觉的时候你失眠。下雨的时候你淋雨。天冷了你不加衣服。不爱护自己的胃。贪吃。什么冰的辣的酸的都任由。抽烟喝酒什么更不用了。你就安安分分的。乐观又丢掉烦恼。吃的很朴素。也不整天东搞西搞。去玩啊什么的。该吃饭就吃饭。该睡觉就睡觉。什么电脑手机啊。一切对你有害的你都不去玩。不去看。多喝开水。多喝茶。...
最健康的大蒜食谱大全有哪些？
1、大蒜烤鸡 橄榄油6汤匙，全鸡（每只约1。5公斤）2只，每只鸡切成8份，去皮，面粉400克，大蒜40瓣，不剥皮，西洋芹菜茎3根，纵向剖半后切段（2。5厘米长），新鲜迷迭香4枝或1茶匙干迷迭香，新鲜百里香3枝或1/2茶匙干百里香，不甜的苦艾酒或白酒240毫升，鸡汤240毫升，盐11/2茶匙。 烤箱预热至180摄氏度。锅中下2...
