哪些常识助你健康过夏呢？
以下为这些常识助你健康过夏：1养阳气早起晚睡中午再来个午休，对于养阳气是最好不过了。夏至是阳气最旺盛的时节，这天白昼最长，夜晚最短，注意保护阳气，养生保健更要顺应夏季阳盛于外的特征。为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。 年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。2重饮食清淡...
健康吃火锅的常识有哪些呢？
1。多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放人较多的蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。2。 适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素...
男性生殖器官的卫生保健应该注意哪些？
现在男性工作和生活压力大，很少注重于身体上的小毛病。但生殖健康却至关重要，若一直放任不管的话，可能会引起男性不育，男性必须知道相关的生殖健康常识，做到早发现早治疗。男性需知道哪些生殖健康常识？1、精液中带血精液中带血被称为血性精液或血精，偶尔出现一两次不必太担心。若精液中一直带血需去医院做相关检查，有可能是输精管结石、前列腺炎或精囊炎等...
教你如何健康喝水
早晨喝水益处多 人在夜晚睡觉时。从尿、呼吸、皮肤汗液中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大脑。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液中，可以有效增加血容量，稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。因此，清晨饮水益处多多，尤其是中老年人更应注...
男性保健：国人最关心的男性健康问题有哪些？
谢谢你的邀请：据估算，人一生大约会进行2000~3000次左右性生活。次数多，出现问题的几率也就高。因此，调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。1、性功能障碍 问题一 性功能障碍、 紧张劳累要不得 据估算，人一生大约会进行2000~3000次左右性生活。次数多，出现问题的...
搜集一份关于喝水小常识
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气...
喝水的知识,你懂的多少.
关于喝水你懂多少?.空腹喝水最有效果 自来水、矿泉水、桶装水、纯净水……近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法。有的人说矿泉水对人体最好，里面含有的矿物质有益健康；有人说，有的矿泉水里面含有的氟过高对人体有害；还有的人说，喝碱性水能增强人体抗病能力。 不过，不管市场上的水多么五花八门，“多喝白开水”是众多食品...
青春期男生应该知道的男科知识有哪些？
走过青春期的小哥哥来分享下第一，最先要知道的就是体毛的出现，不管是阴茎、大腿还是腋下，千万不要以此为耻，我小学五年级左右吧，就出现了这些特征，当时觉得羞愧难当，觉得丑死了，然后我就用我爸的刮胡刀片偷偷地把腿上和腋下的体毛挂掉了，关键是就那样干刮的...其实真的没必要，而且青春期越是刮长得越长越密集，你要是实在受不了，包括以后你可能会长胡子，你可以...
饮水小常识
早晨空腹喝一杯水可帮助肾脏及肝脏解毒。每天至少要喝7--8杯水，运动量大及天热时可多饮水。如果吃含水的食物比较多可以减少饮水量.晚上睡觉之前不要喝太多水.不过老年人晚上多喝水没有关系,避免血液粘稠度太大.怎样健康喝水？一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升...
健康饮水的知识
关于水的科学认知 世界科学对水的研究很少，但这个题目难度很大。当今的“水盲”比文盲多，文化层次越高的人群，水盲反而越多。西医和中医都会开药方，但不会开“水方”，很多营养学家都在强调补钙、补铁，却没有强调补水，很厚的营养书涉及水的只有几页。现代人对水的认知反而不及先人。 水的重要性 水是人性之灵，水是经商之道，水是文化之母，水是...