求：男性健康小常识？？？
减少运动强度，增加精子活力西班牙的一项调查发现，大运动量会减低精子的数量和活力。研究人员在对刚进行过不同健身运动的男士的生殖情况作了测试之后，发现那些骑动感单车到筋疲力尽的人，所产生的精子数量，只能达到运动量适中男士所产生的精子数量的一半。剧烈运动会减低血液中的荷尔蒙水平。好消息是.精液量会在剧烈运动三天后回到原来水平。我们的建议是：结束运动几小时...
生活健康小常识？越多越好！
方案一： 清淡食物享美味 三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃...
大健康具体是什么？
我理解大健康具体应是生态健康，生命健康，生活健康之三生健康集合系统。生态健康是载体。生态健康需要生态平衡，生态平衡在当今除了自然平衡之外，人的活动影响因素很大，维护生态平衡则生态健康，破坏生态平衡生态必恶化，恶化了生态，人则失去了生态优美环境这个不能替代的载体。因此，人类应合力做到:天蓝地绿水清灾害少，适温适晴适雨益处多。生命健康是本体。人的生...
饮食健康的建议？
坐着吃饭根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。多食凉食科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能...
有关科学饮食方面的小知识
很多人都喜欢在热的时候，喝一扎冰镇啤酒，其实喝啤酒可以解暑这种观点是错误的。 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。夏天还不要多吃生冷食品。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对...
老人身体健康很重要，满足老人身体健康的指标有哪些？
心率正常、血压正常、胆固醇正常都是老人身体健康的指标。家庭中老年人的健康是所有人都关心的问题。随着年龄的增长，身体的功能将下降，各种疾病将随之而来，因此老年人的健康在许多方面受到威胁。事实上，老人是否健康，取决于这三项指标是否符合标准。心率正常：老年人的心率应保证在一分钟60-80次左右，这是老年人相对正常的心率数据。心率是否正常非常关键。老...
食品安全小学生常识
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。一些生活中的健康...
老年人身体健康知识有哪些
老年人身体健康知识：健康标准第一条:大病没有,小病稳定“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化,但并未导致功能异常,没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病(如心肌梗死、脑卒中)等。“小病稳定”是指一些相关的高危因素能控制在与年龄相适应的达标范围内,比如虽然有高血压、糖尿病等,但经过吃药和改变生活方式,能控制在合理范围内,没有引起心脏、肾脏等并发症...
健康的小常识
我给你几条不可不知的生活健康小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄...
老年人日常生活常识
1、穿衣技巧：老人着装要与季节气温相适应。夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。常言道“春捂秋冻”有一定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以免感冒受凉。2、选购合适的贴身衣物：老年人的内衣内裤最好是全棉纺织品，不宜穿化纤产品。老年人皮...