孕期的卫生常识有哪些？
饮食:怀孕后的女性会比平时吃更多的食物。营养一定要全面，孕妇的食物不仅要多方面，还要时时更换，千万不要每天食用单一的饮食。大小便:怀孕时很容易便秘，以前就有便秘的，怀孕期间更容易便秘。怀孕后需要更多的水分，这加重了肾脏的负担，所以怀孕期间要加强对肾脏的保护。 尽量不要吃蒜、辣椒等刺激性食物。还有就是，如果小便量减少了，这是不好的现象(排除出汗...
世界上公认的最健康的运动是什么？为什么？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。随着国家全民健身的推行，越来越多的人开始通过健身来提升来提升身体素质。健身的方式有很多种，适合大众的运动方式有慢跑、骑行、游泳、抗阻力训练、功能性训练等…健身方式的多样化就会让不了解健身的人们开始迷茫到底应该选择哪种运动方式，晚上就会诞生很多问题和文章，都是向人们阐述哪种运动好、哪种...
孕期需注意哪些卫生常识？
孕期需注意卫生常识：一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 三、大便：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。 四、小便：孕期中肾脏的工作增...
求46条重要的日常生活小常识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来。先喝一...
我要些关于健康的资料
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9...
小学生健康知识的内容，老师要求应知应会的，麻烦说详细点好吗？急用啊...
四害是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。2、水在人体的作用是运送养料，排泄废物，维持体温。3、暴饮暴食对身体主要害处是易造成胃肠功能紊乱。4、保护牙齿，应该做到早晚刷牙、饭后漱口。5、发生龋齿的主要原因是口腔不洁有细菌存在。6、世界环境日是每年的6月5日；世界卫生日是每年的4月7日。7、少年儿童视力低下率在12－14岁增加较快。8、讲卫生“五勤”的内容是勤...
100个生活常识？谁知道？越多越好！
这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太...
求健康知识和格言!急啊!
一、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。要快乐首先要健康。身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。旺盛的精力寓于健康的身体。愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体...
健康知识一百条
1、电磁辐射长期接触电磁波，会影响神经系统和生理功能，影响睡眠。所以卧室最好不要放电视机、电脑等电器，更不要把手机开机放在床头。2、手表电子手表有微量电磁波，石英表或夜光表含有镭辐射，长期累积可能会影响神经系统，导致不易入眠。3、内衣束缚晚上穿戴紧身内衣是大忌，特别是我们女性同胞。虽然大s曾说就算睡觉也要穿着塑身内衣，...
100条生理常识，你知道几条
1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨练应先进食.13、运动后应喝杯牛奶.14、多喝水能防肾结石.15...