当然是中华网健康频道了国内数一数二的客观及时我经常去看的有没有健康知识类的网站?能学点小的生活常识这有个qq空间里面的,也挺好的,我就经常看他的空间里面会讲一些生活常识啊,健康知识的什么的。查查健康网是什么网站?是一个健康的网站,可以查询医生信息,医院信息,还有健康知识,疾病自查,好多好多内容,还有些休闲娱乐的内容,挺健康挺实...
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秋季儿童保健常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。 富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、...
活动内容:心理健康——让自己高兴 (大班) 设计意图: 喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。 对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。 活动目标: 1...
1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。 适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。秋季养生常识秋...
吃蜜少姜 白天喝点淡盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。防秋“燥”,护阴津 秋季是由热转凉,...
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型,有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同,跑...
秋季儿童保健常识一、强化营养 秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。 富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、...
秋来夏往,天气渐渐凉爽,装修却开始“热”了起来。有经验的人都知道,秋季装修有诸多好处,比如因为气候干燥,木质板材不易返潮等,那么秋季家居装修常识有哪些呢? 一、常通风防污染 装修时应该趁着秋季风大,经常保持通风,改善室内空气质量。 二、壁纸补水防变形 夏季空气潮湿,壁纸、壁布铺贴好后,打开门窗让墙面迅速干透即可。可是秋季气候相对干...
小学生主要是要注意睡眠,在保持睡眠充足的情况下还要三餐饮食正常,现在夏季快到了,容易上火可以泡些花茶或者天然的凉茶类的喝。这样容易解暑又不上火。要保持营养的分配与补充。小学生是祖国未来的花朵当然要好好的呵护,平常可以多参加运动,有助于身体的新陈代谢,对小学生成长也比较好!关于健康的问题防病保健知识----绝对原创。30多本中国健康知识的...