【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
户外急救方法
■专家提示中国科学探险协会副秘书长王维 青藏高原、喜马拉雅、雪山飞狐，是久居都市的人们所向往的，于是拥有着蔚蓝天空、纯净空气的高原便成了许多人期待已久的度假地首选。 中国科学探险协会副秘书长王维在接受记者采访时介绍说，高原地区气压低，空气密度小，含氧量比内地平原低25％至30％，阳光强烈，年平均日照可长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏...
户外运动应该注意些什么
望采纳哦，亲。。 1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。 2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。 3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。 4、选择安全、专业的户外装...
我想学习基本的急救知识以及运动损伤防治,谁能帮帮我!
健美训练受伤的原因和预防 受伤是健美训练获得成功的最大障碍，我们不妨从受伤的原因谈起。 为什么会受伤 一、认识不足。很多人对受伤的危害性认识不足，缺乏防伤观念，在训练中不能积极采取各种预防措施。特别是一些年轻人，既缺乏训练经验，又麻痹大意，盲目或冒失地进行训练，或在训练中畏难、紧张、犹豫不决。这都是造成受伤的重要原因。 二、准备活动不...
孩子应该掌握日常安全常识和急救知识吗？
日常安全常识和急救知识在孩子的成长过程中，或多或少都会遇到一些危险情况，家长很有必要教给孩子一些急救知识...
有关安全知识的资料
一、消防防火类1、基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。2、火灾的处理办法家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧...
安全小知识，急~~
一、行走须知1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶...
中学生安全教育知识。
中学生安全教育知识一、临危逃生的基本原则：保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；记住电话，随时求救：想方设法，不断求救；“119”----火警“110”----报警“120”----急救“122”----交通事故报警打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。二、安全自救方案溺水现场急救：溺水现场急救至关重要，应争分夺秒。1...
生活中都有什么急救方法？
小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋.发作时不仅疼痛难忍>,而且还不能活动,常在游泳时发生.如不及时抢救,常常会溺水而死.>急救措施>1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然>后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉.一次不行的话>,可反复...
急救…生活小常识！
变黄是因为稳定性物质沉积，例如一些污渍、汗迹等，可采用一些带氧化性的去除，普通的洗衣粉是碱性的，但不具有氧化性，可采用低浓度氢氧化钠溶液、漂白粉、低浓度氯水、氨水、双氧水擦洗，消洗灵也可以。但是浓度一定不要高了，可能会损伤鞋子。...
日常生活中,我们还要掌握一些自救常识,比如:
安全自救常识 ▲有强风袭击时，如何组织人员防护？ 1.在强风来临前，要及时转移到安全地带，避开容易造成伤亡的建筑物，高空设施等地方，千万不要在以上地方躲风避雨。 2.要及时固定好花盆等物品，建筑企业要整理好堆放好建筑器材。工具、材料，确保安全。 3.要避免在靠河、湖、海的堤坝、桥上行走，船要回港避风、固锚，人员上岸避风，车辆避免在强风中行驶...