【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
因为担心小孩子吃糖咽下去，不给小孩子吃糖这样的做法对吗？
大人这样的做法不能用对错来衡量吧，只是说完全不给吃不合适。父母要避免孩子遭受危险，怕孩子把糖吞咽下去被卡到，这种担心并没有错。因为各种异物被卡到窒息的案例不在少数，换做是我，我也不会给孩子吃大块的糖，小心点总比后悔强。小孩子都喜欢吃甜甜的东西，对糖果尤其没有抵抗力，家长也应该理解孩子的这种心情，只要将吃糖的量控制好，完全是可以吃的。只是在吃的时候...
用生理学解释为什么长跑结束后突然停止运动可能导致昏厥？
长跑的时候，肌肉需要大量能量和氧气，血管扩张，心率加快。如果突然停止运动，那么心率会立马下降，而这时候，血管还是扩张的状态，心率下降导致血液回流减少，血压降低-----运动后低血压，从心脏泵出的新鲜血液也会减少，那么脑部和内脏就会出现供血不足，脑部活动需要糖和氧气，供血不足导致脑部糖分和氧气不足，于是就会头晕，眼前发黑，恶心，呕吐，...
男子跑马拉松两度昏倒心脏复苏救醒，医生却被质疑操作不规范，心肺复苏到底什么时候能用？
心肺复苏针对的是心跳骤停的患者，心跳骤停是指心脏突然失去有效射血功能，导致全身重要器官缺血的情况。判断心跳骤停的方法是判断患者的反应、呼吸和脉搏。反应：通过拍打和呼叫，查看患者有无回应；呼吸：观察患者有无胸腹的正常起伏（濒死样叹气样呼吸不是正常呼吸，等同于没有呼吸）；脉搏：检查患者有无颈动脉的搏动。如果都没有，患者就是发生了心跳骤停，应该开始心肺复...
创伤的现场急救措施有那些？
遇到出血、骨折的伤病员，救护人员首先要保持镇静，做好自我保护，迅速检查伤情，快速处理伤病员，同时呼叫急救人员。伤员或救护人员按照如下急救措施进行抢救： 止血技术——出血，尤其是大出血，属于外伤的危重急症，若抢救不及时，伤病人会有生命危险。止血技术是外伤急救技术之首。 现场止血方法常用的有四种，使用时根据创伤情况，可以使用一种，也可以将几种止...
婴幼儿如何避免噎食？
这个问题很有意思。人们的直觉是婴幼儿咀嚼能力差，吃固体食物会噎着。而现实中，也确实有很多孩子被食物噎着甚至致死的案例。不过在国外，一种叫做BLW（baby-ledweaning，意思是“婴儿主导的断奶”）的辅食方式受到越来越多的关注。它的核心是让婴儿自己决定什么时候开始吃固体食物、吃什么，以及吃多少。在这种给辅食以及断奶的过程中，完全没有喂辅食...
喉咙卡鱼刺了，该怎样急救呢？
鱼刺卡喉首先不要着急，一定要镇定，切勿强行吞咽，先用筷子压一下舌头电筒看一看，如果能看见用小镊子取出即可，如果看不见就需要去医院看耳鼻喉科医生了，医生有专业工具及设备的。一般鱼刺较易卡在舌根、扁桃体窝、梨状窝等部位。如果强行吞咽可能把刺带下去卡住食管导致取出困难或食管穿孔等严重并发症。噎着胃怎么解决？你这是要注意有胃动力不足等导致的可能，一般的...
跑马拉松有什么技巧吗？
作为一个六年多的马拉松爱好者，仅全马就跑过三十多个了，最好全马成绩3:13，我个人的观点是跑步是有秘诀的，但是这个秘诀并不是什么保密的，只要你坚持去训练，水到渠成是没有问题的，下面我分享一下我的跑马“秘诀”：一、要坚持系统的科学训练。训练正确的跑姿，坚持有氧跑跑量为基础，兼顾力量训练和间歇跑训练，每周一次间歇组合，一月至少有一次26公里以上的长距...
海姆立克急救法得步骤有哪些？
海姆立克急救法的步骤如下：1、1岁以上孩子的急救手法：急救者站在或者跪在孩子身后，将双手环抱在孩子腰部，一手握拳，将握拳的拇指侧紧抵住孩子脐部以上、胸骨以下的腹部正中线上，另一只手握住握拳的手，向上快速按压孩子的腹部，反复快速按压，直至异物排出。2、成人急救法：抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸...
如何预防宝宝噎食物？
如何预防噎食你以为噎食离你家宝宝很远？错了！进食的东西太大，或进食太快，都有可能造成噎食；而宝宝的喉咙发育不完全，发生噎食的概率比成人更高。那么，日常生活中如何预防宝宝噎食？下面一起来瞅瞅！1、爸爸妈妈要特别注意食物的处理，如：肉应切碎、剁碎、撕碎或切片；水果可以捣碎或切成小片。另外，不要让5岁以下的孩子吃花生、瓜子、果冻等食物。2、孩子吃饭...
男子扫墓后肚子饿，吃祭品被噎死，这事你们看？
2018年3月25日，在台湾又出现了这样一件奇闻，在台湾新竹县一位60岁的周姓男子与妻子外出扫墓，回家后因为又累又饿，便顺手拿起祭品中的菜包来吃，狼吞虎咽的吃起来，没想到，意外却发生了，他的妻子发现丈夫突然倒地，看见情况不妙，便赶紧拨打119求救，救护人员急速抵达救助，当救护人员想要把插管插入周姓男子气管进行施救时，插管根本插不进去，这才发现，原来...