用健身软件真的可以减肥吗？HI运动这个软件真的有用吗？
能减肥的，并不是外在的器械，教程等等，而是你的决心。所有的健身软件都是大同小异，上面介绍的动作也都差不多。想要减肥，除了有毅力坚持每天运动之外，还要注意饮食，要做到每天的摄入量少于运动量，这样才有效果。千万不能靠节食减肥，节食的结果是短期内的摄入小于每日基本消耗，但同时会降低新陈代谢耗能以适应身体其它机能，看上去是瘦了，但是当你恢复饮食之后，会由于...
新手健身，有大神推荐几组适合的健身动作吗？
很高兴尚形君来解答这道问题。新手健身的训练动作，最好以固定器械为主，因为固定器械运动轨迹较为固定，只需要发力完成即可，相比较自由器械比较安全，为前期积累身体的力量水平有很好的效果，那么比较适合新手的固定器械该如何进行呢，又有哪些动作呢，下面就为大家推荐几个新手比较适合的健身动作。1.固定器械推胸，这个动作通过固定器械达到训练胸部的效果，...
中国十大运动品牌排名？
1.李宁Lining运动(世界品牌，中国名牌，创建于1990年中国，中国十大运动品牌)2.安踏Anta运动(中国驰名商标，中国名牌，国家免检产品，中国十大运动品牌)3.匹克运动(中国名牌，国家免检产品，中国十大运动品牌)4.361°运动(中国驰名商标，中国名牌，国家免检产品，中国十大运动品牌)6.双星Doublestar运动服(中国驰名商标...
什么是CrossFit CrossFit健身运动介绍
CrossFit健身训练体系起源于美国，由GregGlassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性...
10大运动品牌的排名是什么？
一、世界十大运动品牌：1、耐克Nike——美国2、阿迪达斯Adidas——德国3、锐步Reebok——美国4、彪马PUMA——德国5、斐乐FILA——意大利6、美津侬Mizuno——日本7、茵宝UMBRO——英国copy8、背靠背KAPPA——意大利9、迪亚多纳DIADORA——意大利10、乐途LOTTO——意大利二、中国十大运动品牌1、李宁2、安...
hi运动和keep哪种讲解详细，适合运动小白用喃？
我也是健身新手，下了一堆健身软件，什么keep咕咚火辣健身try健身，我觉得最适合我的还是try健身，毕竟我是个新手小白，啥都不知道，try可以定制免费的健身计划，而且每次训练完了要提交反馈，然后第二天软件会根据你的反馈及时的调整计划，我就觉得这个很像健身房的私人教练，很专业，而且一步步带着你走，你就知道自己要做什么，不是那种无头苍蝇的感觉，推荐题...
关于爱运动健体魄赢未来的诗歌
《黄河颂》光未然啊，朋友！黄河以它英雄的气魄，出现在亚洲的原野；它表现出我们民族的精神：伟大而坚强！这里，我们向着黄河，唱出我们的赞歌。我站在高山之巅，望黄河滚滚，奔向东南。金涛澎湃，掀起万丈狂澜；浊流宛转，结成九曲连环；从昆仑山下奔向黄海之边，把中原大地劈成南北两面。啊！黄河！你是我们民族的摇篮！五千年的古国文化，从你这儿发源；...
健身房一般都多少钱一年，想办健身卡
健身身房的规模以及当地消费水平有关。选择健身房时选离家近的健身房，这样有利于坚持持续自己的健身计划。坐车要方便，有车族要注意是否有足够的车位。另外，通风好、能保证空气质量是健身房的基本条件，尽量不选在地下室的健身房。健身环境主要根据健身房的空间大小，合理的区域功能划分及布局，现代化的装修，通风条件，场地器械的维护保养及干净卫生程度等进行选择。专业健...
