钓鱼对身体有哪些好处？
您好，非常高兴回答您的问题。晒太阳的好处喜欢钓鱼的人一般情况下都比较黑，也有皮肤比较白的，这个和个人皮肤有关系，有的人怎么晒都不黑，但是像我的话，不晒太阳本身也比较黑。喜欢钓鱼的人都晒得黑不溜秋的，对身体没有好处也没有坏处，但是多晒一下太阳对身体是有好处的：多晒太阳也能促进钙的吸收；晒太阳可以杀灭细菌，降低皮肤病的发生；而且还可以预防近视眼等...
健身房里的有氧运动都是些什么运动呢？有经验的朋友可以告诉我吗？谢谢
脚踏单车·瑜伽·其实你要理解社么叫有氧运动·名词解释：在人体正常呼吸下能适应的体能及素质锻炼都叫有氧运动！~无氧训练正好于此相反·...
去健身馆应该注意些什么？
穿运动服，带毛巾，带矿泉水，不要从在照镜子的人的面前走过，锻炼时不要大声哄叫，用完器材要归位，不懂的器械不要使用，多请较教练，注意礼节,你一定会成为一个好运动员....
在健身馆应该注意哪些要点？
一天一次就够了，一次大概1-3小时。先吃饭再运动，因为运动后两小时内吃东西最容易发胖。还有运动后其实不需要水份，如果要喝那还是水好。要运动后不长肌肉你要在运动后做充分的拉伸和拍打。跑步的话要30-40分钟才能达到减肥的效果，切记要做拉伸，多做有氧运动。推荐你一个超减肥的运动(动感单车)。其它问题可以咨询健身馆的教练啊。健身房的注意事项不要空腹...
老年人运动需要注意什么
老人锻炼要注意的事项。 1.忌不做准备就开练 运动前的准备工作很重要，老年人在开始锻炼前一定要做好准备活动，弯弯腰踢踢腿、放松肌肉、深呼吸等，同时还要注意运动装备，不能随便，一定要穿运动服和运动鞋，避免运动过程中受伤。 2.避免做剧烈运动 老年人身体渐渐衰老，体力、耐力都变弱，过分剧烈的运动如长跑、长距离游泳、调高、跳远等，都不适合老人做，...
日照2010体育与健康基础知识测试
日照四中《体育与健康》试题案例解析（一）一、根据右图回答下面的问题：1．激烈运动后，下列做法正确的是A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物，减少运动消耗【答案】C2．图中所说的放松活动在...
健身教练证书的考试内容有哪些
证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、...
谁给我一些体育知识的试题及答案？
一、填空：（每线1分，共20分）1、现代奥运会的创始人是，他倡导的奥运会是。2、我们平时进行体育锻炼开始时要做，剧烈运动结束后要做。3、健康包括三个方面内容，分别是健康、健康、良好。4、请将下面健康标语填写完整：...
红十字运动基本知识测试题
1、（2）；2、（1）；3、（2）；4、（1）；5、（3）；6、（1）（3）；7、（2）；8、（3）； 9、（1）；10、（3）；11、（3）；12、（1）；13、（1）；14、（1）；15、（2）；16、（3）； 17、（1）；18、（1）；19、（2）；20、（1）；21、（3）；22、（2）（3）；23、（2）； 24、（...
体育理论试题答案
1.高校体育的任务有哪些：根据我国的教育方针和当代大学生身心发展的需要以及我国的国情，高校体育的目的是：以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，有效地增强学生体质，促进学生身心全面发展，使其成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。为了实现上述目的，高等学校体育必须完成以下任务：(1)进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展，全面发展身...