喝茶有哪些误区？
不会泡茶不会喝茶，既品不出茶本身的好，也可能对身体带来一些健康隐患。不同品种品性的茶有不同的泡法喝法，这里我们只说常见几种对身体不利的泡茶喝茶误区：保温杯泡茶沏茶宜用陶瓷壶杯，或者耐高温玻璃杯，却不宜用保温杯。用保温杯泡茶，茶叶较长时间保持高温浸泡，不仅少了茶香，加重苦涩味；还会丧失部分营养成分，特别是维生素。另外，一大杯茶长时间浸泡，也容易...
学生吃什么营养保健食品好？
所谓营养保健品就是对身体有好处能够养护身体保持健康的食物，每个人的体质不一样，所需的营养不一样，所以这个不能一概而论，而应该是因人制宜。...
现在流行的简化二十四式太极拳拳架适合中老年人练习吗？存在哪些误区？
简化二十四式太极拳非常适合老年人练习，需要更正一下，这套太极拳已经流行很多年了，不仅是现在才流行，这套拳始于1956年由太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编改而成。整体套路是在杨氏太极拳的基本上精简成24式，其动作舒展大方，不需要发力，适合体弱多病的人练习，但行拳时要注意一些基本常识，要不然也达不到效果。演练注意事项心静体松圆活连贯虚实分明呼吸...
关于糖尿病的一些科学养生 自我保健 治疗 与中医药对糖尿病有什么好的治疗 和保健方法？
中医认为糖尿病主要由饮食不节、饮食肥甘厚味致体内痰湿内生，壅积化热所引起，因而极常用的治疗大法就是清湿热、泄痰浊、助脾散精，并嘱病人节食咸肥甘厚味饮食。对于劳欲过度长期失眠伤及心脾，以致脾不散精而形成的糖尿病，则应从补气清心、安神扶脾立法。糖尿病日久失治常易出现并发症。 患者若肺燥阴伤，可合并肺痨等病症，治宜扶脾散精，佐以滋燥养阴润肺并加用西...
中医养生 的方法，医生说我的 气 太虚了。让我补气，有什么简单可行的方法，可以方便的补气
要弄清虚在哪个部位？对症才能取得理想的效果中医认为五味化五气，就是说气是由味运化而来，其中肝主酸，脾主甘，心主苦，肺主辛，肾主咸故：肝气虚可适当多食酸食以补肝之气，其他同理；补须适度。气属阳，动则生阳。...
为什么有的老年人喝牛奶，越喝身体越差？
有的人对纯牛奶不耐受，食后会导致腹泻，可改为含活乳酸菌的酸奶。但需指出，一些人常饮的酸味乳饮料，并非真正的酸奶，其含乳制品不多，味是酸味剂所致，并含大量添加的水。还要排出寄生虫感染，若营养物质被虫分了杯羹，当然自己就只有少用了！年龄越大，通常脾胃功能也越差，饮奶时，同时吃点消荤食不错的山楂更好。但吃山楂后定要漱漱口，以免损齿。饮牛奶时不宜空腹...
我气血不足但又有是阴虚火旺的体质我该怎么补气血调
在现实生活中，很多人在平时不注意保养自己的身体，再加上一些不良的生活习惯和生活方式，长期以往和容易导致气血不足，阴虚火旺。尤其是对于一些女孩来说，这种现象更加的严重。气血不足导致的阴虚火旺对女孩的身体的影响是非常大的。严重的甚至会导致内分泌失调。引发一些列身体的不适症状。如果在生活中出现了气血不足的症状。要想补气血，首先可以通过药补的方式。一定要先...
最简单有效的补气补血，生活小妙招是什么？
饮食有节：以五谷杂粮和蔬菜瓜果为主。如小米糙米红枣姜红糖等。起居有常：晚上10点前睡。不妄作劳：不要操劳，房事要节制。春夏月1，秋3月1，冬禁。恬淡虚无：情志要平和。适当运动：去公园散步。补气养身的食物有哪些十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，...
有些保健品没有什么治疗作用，为什么老年人特别喜欢购买？
以前大部分人用生命去挣钱养家，到老了身体不好了，想起用钱治病，但是，疾病已经坐实了，所以，老年人拼搏一辈子了可下混到退休都怕死，那些卖保健品的人又会忽悠，老年人信以为真不惜一切代价也要购买，甚至有的老人把一辈子的积蓄都用在保健品上，就是这些假产品这些因素一方面致使消费者浪费钱财、伤害身体;另一方面严重挫伤消费者使用保健品的信心，使消费者丧失通过选...
怎么劝阻老人买保健品？
保健品广告做的好，问有效果没有？不能说没效果，但是效果不大。遇着不正规厂家的产品，还有害呢。人一日三餐，只要营养跟上了，再加上心情好，勤锻炼，身体就能健康长寿。老年人都想长寿，相信保健品厂家的宣传，有俩钱就往这上面花，不嫌贵，很多老年人是这样的。小编家里就有这样的老人，问怎样说服不让乱买？光讲道理劝学，恐怕不好说服，只能吓唬吓唬，这样，平时在老人面...
