养生吃什么补品好？
这个话题好，只是这个滋补品不见得一定是稀奇古怪的东西，滋补品不见得一定是人参或者海参，好好吃饭就是最好的养生滋补品。1、优质蛋白目前市面上的蛋白粉是优质蛋白的代表制品，主要成分是乳清蛋白。优质蛋白可是好东西，能提高人体的自我修复能力，提高人体免疫力。老年人容易患肌肉减少症，是因为咀嚼和消化能力的下降，所以现在市面上的蛋白粉就是好东西，不论...
怎么讲好养生课？
首先你要定一个主题，养生范围太广了，你可以侧重一个自己擅长的，比如说饮食调理肠胃，你得讲讲大众肠胃的状况，肠胃在人的保健中占的重要性，提高大家的重视，然后下个危机，再告诉人们方法。具体的方法你再搜集一些资料，最好做成PPT课件，祝你成功...
中老年养生保健
每天早上多运动运动，饮食方面少盐重清淡，多吃食用油少吃猪油，每星期一杯绿茶，调节身体，血液浓度也能减淡。...
健身遇上互联网？“泰山云健康服务平台”？
据最新统计，目前我国60岁以上老年人口已达2。16亿，且每年以近1000万的速度增加，老龄化已进入快速发展阶段。预计到2020年，我国老年人口将达到2。48亿，老龄化水平将达到17%。人口老龄化的结果，势必对老年人本身，对家庭、社会及国家带来一系列新问题，当我们身边越来越多的老人出现的时候，谁能来保障老年人健康？如何能让老年人实现老有所乐、老有所为...
光吃保健品的养生方式好吗？
不好，可能会有适得其反的可能，真正要养生道家(吐纳)功法才能祛病益寿最好的选择，(八段锦)也不错，吐纳法有多历害，那年我老婆搬东西叉气了气结腰疼的不能转身，我教她平躺床上，调慢呼吸，意想从鼻吸入的是一股白气直达疼处，然后白气冲起疼处的黑气把疼呼出，没五分钟时间好了，我自己也常用，但不适合于风头痛和风火牙痛，平常保健双手搓热干疏头，干洗脸，有促...
进补强身的误区有什么？
误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。误区二进补等同于养生保健只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无...
八大健康误区，你踏过几个？
误区一：层层衣物来包裹 误区二：围巾口罩把风挡 误区三：麻辣火锅不离口 误区四：酒肉不断为抵寒 误区五：紧闭门窗不通风 误区六：蒙头大睡不愿醒 误区七：空调常开空气干 误区八十：高温洗澡找温暖...
老年养生保健有什么注意事项吗
饮食要合理，运动宜适量，防护意识要加强。健康老人在运动时要做好检查与测评。已患有心脑血管疾病的老人需加强家庭防护意识，尽量在家人的陪同下在家中进行锻炼。另外老人最好随身携带有关药物，以保证生活质量。...
菊花的十大养生功用
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具...
父母总热衷于听保健品讲座，怎么办？
谢谢邀请。这个现象很普遍，很多子女为此苦恼，又找不出好的办法解决。我妈妈有段时间也跟着去听过讲座，领到过保温杯、鸡蛋之类的纪念品。老人喜欢听保健讲座，主要有这些原因：一是寂寞。子女都在忙自己的事，平时没什么时间陪老人，老人平时没什么社交活动，很容易被鼓惑，成群结队去参加；二是对自己健康的担忧。年纪大了，不时有个身体状况，加重了老人对于自己健康状况的...