产科医生告诫过科学坐月子可以改变体质,应该注意哪几点呢?

产科医生告诫过科学坐月子可以改变体质,应该注意哪几点呢?
我是2个孩子的妈妈,生大宝时由于缺乏经验,照顾月子的婆婆又属于老古董级别,第1次月子以失败告终,搞得只要疲劳就骨盆位置疼。第2次月子吸取失败的经验教训,骨盆疼这毛病被调理了过来,身体素质也好了许多,这充分说明科学坐月子改变体质是有道理的。1、为什么说科学坐月子可以改变体质?我们在孕期时身体机能可以说完全是为肚中宝宝的生长发育服务,导致身体机能...

中老年人该如何养生?

中老年人该如何养生?
中老年人春季怎样养生导语:春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小建议,春季养生一定要牢记“五宜五忌”。春季养生五宜一、宜调养情志,振奋精神春天阳光明媚,风和日丽,老年人不要孤眠独坐,自生郁闷。凡事要心胸开阔,情绪乐观,...

115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院,苹果真的有那么好吗?

115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院,苹果真的有那么好吗?
谢邀!医院,一个令我无比恐惧的词,一个从幼儿到大都记忆尤新的地方。记得还只有几岁的时候,不知怎么回事发烧,家里以为感冒给我吃了些感冒药过几天就好了。一周过去了,高烧始终没退下去,渐渐的吃不下饭,每天只喝一点水煮白菜、四季豆的汤,这样持续了大概又一周,父母发现不对劲,才急急忙忙的把我送医院去。刚开始去了附近一个小医院,医生在测了体温...

农村老人说“一个羊蛋七副药”真的假的?有道理吗?

农村老人说“一个羊蛋七副药”真的假的?有道理吗?
农村老人说‘’一个羊蛋七副药‘’真的假的?且不说真的假的,就羊身上这个物件,在我们这里普通人还是很难吃到的,那让什么人吃了呢?大酒店收购,酒店里的常客吃了呗。这几天各媒体都在报道猪瘟事项,很多人不太敢放肆吃猪肉了,大家也就敢吃牛肉羊肉给嘴巴解馋了,村里很多人喜欢到集市上去买羊肉,冬天全家坐在一起喝热乎乎的羊汤确实不错。一般情况下去...

夏季的养生秘诀??

夏季的养生秘诀??
  简要内容:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。  夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。  人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功  能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我...

夏季要如何养生保健?

夏季要如何养生保健?
从中医“四季养生”的理论来说,夏属火,通心,因此夏季是最适合养心的季节,夏季养生要重在养心。那么夏季又应该如何养心呢?“心”与“脑”紧密相连在中国文化里,有一个很有意思的现象,就是一切反映人思想意志活动的词语,都是和“心”相关——心情、心愿、心花怒放、心烦意乱、心神不宁……这里的“心”已经不仅仅指心脏这个单一的器官,而包括了大脑的思维。从...

保健养生网

保健养生网
  养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。  精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身...

夏季养生保健

夏季养生保健
夏季养生天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”这是个观念问题。如果不接受这个观念,硬要与大自然“拧”着干,逞“英雄”,行不行呢?不行!因为“人”不管有多大本事,都无法改变“人体”的“自然属性”。组成人体的60兆生命细胞从600万年前由“猿”变成“人...

夏季有哪些养生保健

夏季有哪些养生保健
夏季养生需注意以下几个方面:1.虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪折伤,如大汗则亡阳。换言之,在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动,运动之后应及时补充水分和营养物质。2.立夏之后,北半球阳光照射充足,日照时间延长,加之气温升高,人...

保养和养生的区别

保养和养生的区别
保健,意思:保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。即养生,指合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之,所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。保养指:1.保护并养育;保护并培育;2.保护并调养;3....