中医保健养生到底有没有用?
经常听说人家用中医养生，但是很多人都不知道中医养生有没有用处，到底有什么用处。其实中医养生还是挺管用的，但是它的疗效并不是一针就见效的那种，而是需要慢慢的调理，需要对症下药。中医养生是对以后的健康有帮助，需要长期的努力，不能半途而废。中医养生所根据的就是生命规律，采用各种各样的中医方法进行人体的养生，保持和增进人体的健康，减少患病的机会，从而达到延...
保健茶哪个最好？
保健茶有杜仲茶，杜仲茶有助于睡眠，能降血压，降血脂，护肝补肾等。大麦茶有养胃健脾的功能，对消化不良的人群有帮助。丁香茶可以温中补气，促进胃肠道的蠕动，增强消化能力，还可以用来治疗恶心，呕吐，腹胀等疾病。普洱茶有暖胃的功效，可用来治疗胃寒。常见的保健茶还有山楂茶，陈皮茶，薏仁茶，玫瑰花茶，灵芝茶，绞股蓝茶，罗布麻茶等。哪些东西泡茶或者长期服用能对肾...
如何从饮食问题上养生保健
1．保持良好的心态；我们的心态会影响体内的内分泌，并由此会影响体内各器官的工作。2．持续适当的运动；适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，按照中医的说法，表里是相连的，外部的运动可以加强体内的器官机能。3．充足的睡眠；充足的睡眠使我们的身体，有时间修复。当然，最重要的是均衡的营养，如果长期缺乏某些营养，细胞的再生修...
科学饮食与养生保健定义
网上搜的：科学饮食即健康饮食。平衡膳食、合理营养是科学饮食的核心。完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素，并不发生缺乏或过量的情况；平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的需要，以达到合理营养，它不仅需要考虑食物中含有营养...
什么茶保健又养生呢？
大麦茶大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水详情咨询淘宝旺旺水中捉月红茶乌龙茶，灵芝茶等都有保健养生的功效建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘...
中国老年人应该由谁养和怎么养
这个问题问的很好，我也曾经问过：“谁在养中国老人,是怎么养的”。其实绝大多数中国老人，根本不存在谁在养，而是直到生命的最后一刻，老人是有钱出钱无钱出力的都在养子孙们和其他人。而绝大多数子孙并没有赡养老人。现实是子女养，靠国家？一碗水怎么都端不平。。。老年人适合养狗吗饲养宠物可以丰富老人的日常生活，对身心健康均有好处，但也有子女担心宠物的卫生、...
喝什么茶养生？
菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶...
保健养生安度多事之秋 ？
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。 秋季养生教你如何吃早饭一碗粥晚饭一碗汤立秋之后，是冰箱病的高发季节。不...
什么是养生？如何养生
养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。首先，一定要有好的心态，凡事想开点，少计较。其次，要注意营养用餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻及垃圾食品。再次，要注意体育锻炼。每天运动一小时，对身体机能...
体检有哪些常见的误区？
体检年年做，但是很多人还是对此有所误区，像我身边有些人是打死不去体检的，或者是很有成见的，我们现在就来说一说。1.体检一次，管N年有的人觉得我一辈子做一两次体检，或者是做一次体检5年或10年都不用再做了。其实我们的身体会根据我们的环境压力变化、年龄、情绪变化而发生改变。体检没有问题，只是代表这段时间没问题，并不能说代表长久，而且某些...