艾灸穴位能养生保健吗？
艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激...
冬季如何养生才能保健身体？
注意饮食初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”。冬季，在饮食调配上，可以多增加一些厚味食物，如炖肉、炖鱼、火锅等。多晒太阳在冬天，寒邪最为猖狂，它又最喜欢在暗地里伤人。 中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。这阳气好比天上的太阳，赋予光明、温养万...
保健养生粥类图片附加文字说明
蔬菜牛肉粥 01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。 （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 02豆腐粥 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/...
冬季保健养生要怎么做？
所以我们人也在这个时候顺应自然规律，不要干扰阳气，早点睡晚点起，有太阳的时候再起床，离寒冷的事情远一点，离温暖的事物近一点，也让阳气蓄积休养，等待下一个春天的到来，这就是“养藏”、“奉生”之道冬季养生保健食谱有哪些呢？当归生姜羊肉汤养生保健功效：现在气候逐渐转凉，当归生姜羊肉汤有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人...
请问用什么泡脚有养生作用？
你好，在热水中加入丹参等促进血液循环的中药可以改善经常手脚冰凉，在夏季用热水泡脚，还有在热水中加入老姜的姜片，这样祛风湿效果非常好。晚上睡前半个钟进行泡脚，这样可以促进血液循环，还能安神，让我们的身体处于一个非常舒适的状态，这样就有利于睡眠。泡脚要坚持每天泡，这样效果才会好。...
夏季养生保健食谱
在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此夏季养生非常重要，现在就介绍下夏季养生小常识，健康地度过夏季。夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。 夏季养生小常识之按摩保健：夏季在人...
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？
如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？答案是肯定的。虽然有句古话说，“师傅领进门，修行在个人”，但是没有一个在学拳道路上的引路人而全凭自己找资料、看视频、照猫画虎来学的话，不但达不到养生保健的目的，很可能会导致有害的结果。为什么茶叔这么说？最简单的，前几年在网上有一种言论甚嚣尘上：“打太极拳伤膝盖”。说这种话的人多...
夏季养生保健要注意什么？
1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。 不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对...
夏季养生食谱，保健，求一些夏季养生的信息
您好，上海伊轩专业美容师为您解答：夏季在五脏当中对应的是肝、心、脾、肺、肾中的心，也就是说，夏季是养心的季节。心又对应的红色，所以要多吃红色食物，像现在一些当季的水果，樱桃、西瓜、草莓这些红色水果都需要多吃，所以跟着大自然的规律是不会错的。夏季养生还有一个原则就是冬病夏治，很多人在冬季容易出现的一些问题，如果在夏季调理得好，那些问题也都会慢慢消失的...
冬季如何养生保健呢？
1注意体重肥胖不仅缩短寿命，还会引起像呼吸机能障碍、糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病，而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升。2少吸烟或者是不吸烟吸烟会使寿命平均减少10年，在40-50岁之间死亡的人，30%的人因患与吸烟有关的疾病而致命。多吃水果和蔬菜水果当中含有大量的维生素，能够增...
