生活中的养生小知识
女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没...
现代人比古代人长寿，为什么现代人要学古代人养生
现代人比古代人长寿，是因为现代医疗条件比古代先进无数倍，思想也开放无数倍，但随之社会进步带来的各种食品安全、生活习惯也困扰着我们，古代人的饮食、作息等还是值得我们现代人学习的。现在的长寿和现代生活水平提高，医疗条件改善，科学的进步有关，但古人的养生之道也有很多可取之处。如果综合起来，一定会对人的寿命提高有益处的。因为古人的养生方法中有许多可取之...
养生常识（多多益善）
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，自己比老天爷管用。 1、早餐一定要吃好吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。健康小常识早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭...
痛风患者能用艾叶泡脚吗？
免责声明：本人所有回答均参考自人民卫生出版社教科书，不构成任何医疗建议，只做医疗信息传播，如有身体不适请于正规医院就诊。本人是神经内科主治医师，擅长脑血管病，帕金森病，神经脱髓鞘病变等领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识首先谢邀，痛风用艾叶，我没有什么经验，但是我提倡的是所有的疾病，最好需要正规的治疗，痛风是目前的一种常见病，...
怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？
大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴回答您的问题！泡脚也就是足浴，是一种简单、方便的养生方法，也是一种常用的中医足疗法之一。泡脚能改善足部血液循环、促进代谢、驱除寒冷的作用，人的足部有很多穴位、反射区和经络，泡脚时按压、揉搓等对人有很多好处，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，这当然也是很有道理的。但是，想要达到好的效果，也要用科学的方法才行哦！...
艾灸的同时热水泡脚好吗？
我曾经有差不多一年的时间一边泡脚一边艾灸，当时病情复杂，只想让自己的身体快点健康起来，所以感觉做得多会好得快。其实没有这个必要，在艾灸的时候血液已经比平时要快了，泡脚也是增加血液循环，而且两个血液循环的速度不一样，起点和循环的方向都不一样，感觉血液得不到真正的舒展，反而感觉乱糟糟的。现在通过几年的实际操作和探讨，对艾灸有一定的心得。二个月的宝宝...
您对富吃补药，穷烫脚保健养生有什么看法？
一、富人虽然吃的起补药，但不能乱吃，富人往往不需要用草药来补，过犹不及，好多富人为富不仁，多行善积德才是必要的。二、无论穷富都可以烫脚，但这只是调理身体的小方法，对身体有益，但算不上真正的保健养生。如果这样就能身体健康长寿，那就不会有那么多人生病和久治不愈了。三、健康长寿，与心理，情绪，饮食，起居等等多种因素有关，不要忘了本分，舍本逐末。...
是不是所有人泡脚都是为了养生？泡脚养生适合所有人吗？
晚上泡泡脚并不是全为了养生，有的老年人喜欢泡脚是自生养成的一种习惯，特别是冬天，晚上睡前泡泡脚，双脚暖烘，血脉通畅，经络灵活，浑身有一种舒服感。你提到那些人不适合泡脚？有三高和血管疾病的人，不适宜太久泡脚。谢谢！专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生？王俊凯的所谓养生，其实和大多数人心理是一样的，就是懒，泡泡脚就想要健康，就想...
泡脚真的能养生吗？
很高兴来回答你的问题！现在越来越多人喜欢泡脚养生，但泡脚虽简单，也有不少健康方面的讲究。首先泡脚的水温要适中，不宜过冷或过热，最佳温度是38~43摄氏度。其次，泡脚在睡前进行效果更好，泡脚的时间最好为30分钟，老年人泡脚时间宜再短一些，以20分钟为佳。若想在泡脚水里加药材，一定要遵医嘱，让医生根据你的体质开适合的药方。一般来说，不建议在泡...
气血两虚的人适合泡脚吗？
气血不足是现代很多人都曾经出现过或者是正在经历着的一种亚健康状态，气血不足的人比较容易疲惫，比较容易出虚汗，甚至是盗汗，气血不足的人眼睛也会变得不那么明亮，一旦出现了气血不足就需要积极对身体进行调理才行。气血不足能泡脚吗气血不足是可以泡脚的，而且不仅仅可以泡脚，泡脚还有利于缓解气血不足的症状，因为泡脚可以使得全身的血液运行加速，可以为身体各个器...