养生的一些方法
您好： 以下是为您推荐的冬季养生秘诀： 主要有： 起居、养心、护肾、调食、禁忌1、起居 在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动， 防止 阳气过度的消耗。2、养心 养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生...
养生之道如何
在生活中 ，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 顺其自然： 体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统...
中草药有没有副作用？
老古话说是药三分毒，药用对了是治病，用错了那就是害命，人参对于气血亏虚之人有益但是对于高血压、青光眼的患者就不适宜了，如细辛具有解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮的作用，可用于风寒感冒，头痛，牙痛，鼻塞流涕，鼻鼽，鼻渊，风湿痹痛，痰饮喘咳等症。，但过量就会导致中毒。现在的中草药大部分是种植的，它真的能治病吗？大家需要明白的是，中草药有效与否的关...
养生禁忌的问题
【摘要】睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！ 1、带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 2、储存睡...
生活中有哪些影响健康的误区?
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡...
如何健康的养生
按中医理论，顺时养生，再结合饮食，药物，运动，气功等等，就可以延年益寿。 理论基础 中医具有深度的养生思想。 其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。...
怎样才是养生之道？
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张...
你知道哪些是不靠谱的养生知识吗？
早睡早起身体好随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人（尤其是仍在发育的青少年）只要按照自己的生理时钟作息即可；但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。裸睡比较健康专家认为：裸睡只是舒服罢...
中药酒的误区，钓鱼还在稀里糊涂的使用药酒吗？
看了这么多的回答，还是没有找到读者需要的内容，我要告诉大家的是药酒对钓鱼有很大作用，但是用法上确实非常复杂。药酒，顾名思义是中药泡制的酒，药，对人有用，谁都知道，对鱼有用，鱼不知道，我们通常加了药酒诱鱼不是因为鱼会认识药材，而且中药含有的味道，通过曲酒在水里的扩散，对远处的鱼有一定的刺激，让鱼知道你的饵在哪，从而起到诱鱼的作用。目前市面...
枸杞对人体会有伤害吗？
食用枸杞子有很多好处，比如养肝，补血，润肺等等！但枸杞子是药食同源的一种，因为是药三分毒！所以不能过量食用，一般成人每天食用20克左右比较合适！枸杞养生怎么吃最好每天吃多少枸杞最养生枸杞子的功效与作用：枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。1.明目擅长明目，所以俗...