养生有什么需要注意的啊？
生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。运动使整个人体取液循环增强，全身新陈代谢旺盛，有益健康长寿。如何才是真正的养生健康养生小知识１.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌２.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；３.喝豆浆不应喝得太多；４.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；５.睡...
如何养生？有哪些需要注意的？
春天养肝，保持心情舒畅，吃绿色食物以养肝。--------夏天养心，养阳，早起晚睡。别吹空调，出点汗。别吃太凉的食物【雪糕类】，喝三红汤，吃红色，苦味的食物。------秋天养肺，防肺燥，要吃白色的食物，如百合粥。白萝卜。-------冬天要养肾，养阴，少出汗。少洗澡。比其他节气早睡晚起一小时，吃黑色食物，四黑汤。四季养胃，吃温性食物，黄色食物，小...
养生方法有那些?
落日闭门床上卧，日出之际起床时。吐故纳新守丹田，搓手洗脸梳头发。顶天磕齿鸣天鼓，左顾右盼往后瞧。轮番举臂调脾胃，双手托天理三焦。闭气吞津通百脉，探抓攀足固肾腰。摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。仰卧起坐俯卧撑，健肌增力势必行。赤脚踏土慢步走，向阳顿足做运动。各种舞蹈健美操，传统武术的套路。不要迷信谁家好，护体健身法最妙。切莫汗颜喘...
地铁房的五大误区有哪些？
误区一：离地铁近就是地铁房看下面这张图，很多置业顾问会告诉购房者，楼盘距离地铁只有200米，实际上从你买的那栋楼出来，步行到地铁站，会走整整1000多米，需要20多分钟！而很多开发商直接计算项目和地铁口的直线距离，而没有考虑到规划图上标出来的地铁线路。 等到房子买了才发现，从小区大门走到地铁站竟然要半个小时，这也算地铁房？建议：...
五大喂养误区是什么呢？
一、不少产妇认为，婴儿出生后应将两髋和双膝放平伸直包裹好，再在外面扎紧带子，兑是能预防受凉感冒和罗圈腿日本留学的五大误区有哪些？ 日本因其完善的教育体制和丰富的教育资源吸引了越来越多的留学生，通过留学不仅可以强化专业知识，还能提升综合能力。但是，在选择留学的时候因没能全面掌握留学的信息或者没有认真考虑自身情况而陷入留学的误区的也大有人在。不仅...
顺德鱼生食物安全问题咨询
首先感谢你的邀请。作为本地人，我可以很负责的告诉你，你担心的问题是存在的。因为顺德的鱼生是使用淡水鱼制作，现在的水质等问题跟以前是没得比的，而淡水鱼身上的寄生虫本来就比深海鱼多得多，吃顺德鱼生最容易得的是肝吸虫，所以鱼生虽然好吃，但现在我们都比较少吃。首先感谢你的邀请。作为本地人，我可以很负责的告诉你，你担心的问题是存在的。因为顺德的鱼生是使用淡...
有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还可以，希望对楼主有帮助。马兜铃酸致癌？中药还能吃吗？马兜铃酸致癌的新闻又一次将中药退到舆论风口，事实上，关于马兜铃酸毒性的认识，早就不是什么新鲜事物。马兜铃酸的肾毒性早...
秋分时节，如何正确养身？
谢谢邀请！秋高气爽的秋天已经到了今天的秋分时节，很多地区的连日雨天，让人感到了秋意凉爽的感觉，也就是俗话说的“一场秋雨一场寒”。中秋前后开始，早晚温差明显，特别是年老体弱多病的朋友，需要及时添加衣裳。早睡早起：秋天气候逐渐转凉转寒，人体以顺应阴精的收藏为主，同时，早起，又是利于阳气的舒张。秋季早晨比较适宜适当的运动锻炼，即可...
什么是养生之道
养生之道冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平...
健康养生身体健康
就拿长寿老人来说，能使他们活到百岁的方法可以说是各种各样，有吃素长寿的，也有每天离不开肥肉一样长寿；有锻炼运动长寿的，也有静养长寿的；有的从不喝酒，有的每顿都用酒泡饭照样长寿；有的长年吃冰糖,有的长年吃辣椒，可以说有的符合现代宣传的长寿规律，而有的长寿老人的经验是与长寿规律相反,但是同样活到百岁，由此看来，养生之道各有其术，凡是长寿者都有适合自己身...