补气血不能乱吃的食物有哪些？
中医上最长提起的就是气血问题不要说只要是符合气血虚就吃一些补气的食物就可以了，还要根据具体的问题和疾病症状，下面我们来看一下！从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽然不能从成分上分析其起作用的机理，但在功效上是肯定的。中医讲的气血虚，多半会牵涉...
红枣补气血有什么禁忌吗？
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣补气血注意4个误区1、湿气重的女性不适合吃红枣红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状，如果在月经期间，常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣。同时，一些因服用...
运动存在着哪些误区呢？平时应该如何注意呢？怎样走出误区？
在我们日常工作生活中，适当参加体育锻炼对身体和工作生活都有好处。但我们也要注意运动的方式方法，否则只会起到相反的作用。我们不能够在恶劣的天气里参加体育锻炼，也不能够在饱腹时候立即进行剧烈的运动；同时每次的运动量不宜过大，要懂得适可而止、循序渐进。我们常说“生命在于运动”，事实上的确如此。通过经常性的锻炼，可以增强我们身体的抵抗能力，还能够使得我们精...
运动后补充能量有哪些误区？
很多运动者为了达到更好的健体强身的效果，都会在运动以外注重补充营养。但是盲目的进行食补是不正确的，弄不好会弄巧成拙损伤身体。那么运动后的误区一：运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西，但不能一概而论，如果感觉肌体需要，适当吃点东西是可以的。此外，运动中身体血液循环加快和水分消耗太多，会感到渴和热，可适当补充水分，但不能暴饮。常锻炼...
健身有哪些误区？
在家中锻炼时，缺乏专业指导，所以自己要通过看书，看DVD，或者请教专家，多掌握一些科学合理的健身方法。 坚持才是硬道理 在家中锻炼，枯燥艰辛远胜于在健身房锻炼，并且短时间内看不出效果，致使很多人无法在家中坚持锻炼。 研究表明，决定健身效果的，往往是一段时间内的运动总量，而不是某一次运动量。不管在家里锻炼还是在健身房锻炼，只要长期坚持，一定会收...
运动过程中的误区有哪些？
当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地使用。 当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地使用。是不是经常发生这样的情况？...
求大家斯里兰卡的包车建议经验与推荐！
我们一行五人，三个长辈，月初刚去过兰卡，希望我的建议对您有用。关于包车：经过一个月的反复比较，我们从某宝千挑万选才确定了某家包车公司。但是！有一个问题很值得注意！一般来说，从某宝包车，公司都会“赠送”保险，即所谓的境外险（一般是某联保险）。作为包车公司而非旅游公司，他们应该给顾客购买的是交通险而非境外险（且赔付额不高）。因为我们现行购买境外险的时候...
知道健身的5大误区么?
出的有水准1.找一个合适的伙伴一个有健身计划的朋友。2.多种运动选择3.天天锻炼每周运动3-5天。对于肌肉来说训练后需要48小时的恢复时间通俗的说如果你不让他休息好他也不会让你有好的效果不管你一周去几天反正让肌肉有充足的休息后,他就会为你更好的工作根据你自己的情况订一下建议你还是隔天练习1个30小时就可以了感...
气血不足百病生，如何把气血补起来？
气血不足百病生，如何把气血补起来？中医调理补气血，气弱血弱，气虚血虚，气实血实，气壮血壮，血于气而上行，气降血沉，无气血停。1，中医治疗可分为，如心与小肠，补心气温心阳，养心阴补心血，宜安神清心热而开心窍，如心之气虚，自然心血不足与小肠相互。2，肝与胆，亦补肝血，滋肝阴，疏肝理气，温肝寒，散肝经风热，清肝明目宜泻火，平肝潜阳而息风...
在农村，你觉得老人多大岁数才算是长寿呢？
在农村，你觉得老人多大岁数才算是长寿呢？在农村，过去老一辈人有句俗语叫做"六十岁不到人就死了叫短命鬼，还没有一世人，七十年还需要种菜，生活自理，八十岁已经是儿孙满堂，开始享清福了，人到九十叫九九归一，已经是高寿之人了，世间少有百岁之人"。在农村，"六十岁都不到就死了，大家都会骂你叫短命鬼"，为什么呢？因为在咱们农村，一个人从二十几...
