【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生馆都有哪些服务？
通常经营：经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、胸部理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目。一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。健康养生就多侧重于身体健康调理等等；美容养生多侧重美容、美妆等等。养生馆养生的主要途径：食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方...
美容院如何做好养生项目？
美容院养生项目，主要有。艾灸，推经络穴位，刮痧拔罐，当然也有一些人做一些针灸，刺络！这些项目，没有专业人员还是慎重操作。那么相对比较安全的。艾灸经络穴位推拿，刮痧，拔罐。这是传统的养生项目。美容院里面我的理解主要是做一些美容护肤类的项目。他们对专业技术要求还是有区别的。艾灸需要掌握人体的相关的经络穴位。有浓厚的艾灸文化，中医文化。刮痧...
女人吃什么最滋补？
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，那么。女人如何补血补气，吃什么补血补气好呢？女人想养颜，补铁补气血最关键。如何补血补气，吃什么补血补气最快补血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素铁、优质蛋白质、叶酸和维生素B12等营养食物。特别是补铁的食物一定要多吃，如猪...
如何养生美容？
如何养生美容？养生美容这个题目比较大，涵盖的内容很多，作为一个从事中医美容养颜的医师，在这里先大概介绍一下中医养生美容，更多的中医美容养颜知识可以关注我之前的文章。美容中医养生就是在中医学理论的指导下，通过心理调节等手段而养神，运用推拿、针灸、药物、药膳等方法而养形，从而达到形与神俱，形神俱美的生命美感。在具体方法上，要根据自身各方面条件及具...
女人如何保养才能冻龄？
有没有听说这样一句话，叫做修炼瑜伽之日，便是冻龄开始之时。是的，瑜伽的确可以延缓衰老，保持年轻，这也是为什么越来越多的女性喜欢修炼瑜伽的主要原因。瑜伽是通过调息术，打坐冥想，柔韧性，平衡性及力量的练习，通过休息术的放松调整，使我们在修炼过程中不断对自己的身体产生觉知，不断发现自己身体中蕴藏着的能量，不断突破一个又一个的漂亮体式，并从中感受到了...
女人怎么养生？
女孩子一定要照顾好自己，有什么腰酸背痛，失眠焦虑，内分泌失调长痘之类的，能通过运动解决就一定要坚持运动。刚好瑜伽运动就能完美的帮我们解决这些问题，每天抽出一点时间来做瑜伽，帮我们放松的同时就能帮我们消除这些症状。全眼镜蛇式的简化动作就能帮我们缓解腰酸背痛，趴在地上向前伸直手臂，手臂也要放在地上，双腿向上抬起弯曲，脚尖抵着头部。瑜伽合集，不管你...
养生店是做什么的？
单从字面上是保健，调理身体为主的按摩，推拿，泡脚的店，但是也分两种一种是表面正规打擦边球，一种是不正规，你记住了就算百分百正规的都会打擦边球，自己去体验体验...
女人怎样养生？
早晨空腹喝一大杯温水・・女人是水做的・补水是非常重要的！早上不宜吃太过油腻的东西~~蜂蜜，鸡蛋，酸奶，水果，全麦面包，粗粮粥，都是非常好的~红枣益气补血，养血生津，粥乃食中第一品，红枣粥更是女人美容养颜、补血生津的第一品，是女人宠爱自己的最好美食。新世纪的女人在努力充实自己的同时，更应该懂得如何宠爱自己。红枣绿豆粥：取红枣10枚，绿豆50克，加...
中老年人坐着可以做的健身操
耳朵操-捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。...
什么运动对人最有益？
分享两个最简单，对身体有益的运动锻炼方法。第一，跑步运动，跑步时最简单的锻炼方法，而且是最有效最有益的运动方式，少老皆用男女皆用，简单便捷，随时随地都可以跑步。跑步是一种有氧运动。每个人根据自己的体质情况，可以选择最适合自己的跑步方式，从慢跑到中速跑，然后到中高速跑。跑步有很多种好处：1，长时间坚持跑步，不但可以锻炼身体，还可以...
