【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老年人春季养生保健知识
高热量为主 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春时节进食的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。 初春由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春时节还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述...
科学小常识有哪些 科学养生保健的几个知识
什么是科学养生？我有以下一些概括性认识：一、“养生保奖，实质上就是养护生命，保持健康。二、保健，保健，就是保持健康状态！三、人人都要切切实实地从有病不要乱求医、谨慎对待广告宣传、强化健康意识、愉快地感受生活等人生保健的重要方中医有哪些养生保健实用小知识中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，...
有什么健康养生小知识？
1、锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。2、睡眠的最佳时间成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些，尤其是到了晚上12点到凌晨三点，此时一定要进入深度的...
谁知道养生保健小知识有哪些？谢谢啦
1、少吸烟或者是不吸烟吸烟会使寿命平均减少10年，在40-50岁之间死亡的人，30%的人因患与吸烟有关的疾病而致命。2、少喝酒酒能增加患肝癌，口腔癌和喉头癌的可能性，酒可增高血压，从而导致心脏病。3、多吃水果和蔬菜水果当中含有大量的维生素，能够增加人本身的抵抗力。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等更利于夏季食用。4、少喝咖啡咖...
郑州那里的足疗店按的好？
香港五月花了.价格要看你做什么了.局部保健38.全身保健58.特色药物保健也就是68-78.特色按摩比如说泰式因该在118.双飞燕式就是两个技师同时为您服务.在158左右.可以办卡享受打折优惠.郑州哪个养生私人会所最好郑州泰瑞丽吉spa养生会所，你可以去哪看看，我就在哪办的会员卡。电话：0371-86059985 地址：丰庆路龙门路...
郑州休闲养生会所主要是干什么的那个店比较出名
您好，在《郑州深情》这荟所有。早上起来打约了一下，然后就直接过去了，找了半天，七拐八拐才找到，一看，原来是进错小区大门了，囧啊！指挥上楼，开门，进屋，一进门，坐在沙发上就问是不是找错门了，说应该很容易找到的，我就随便答了一句，就被开门的项目领进去了，之后项目推荐的高级，再说项目，没有惊喜也没有失望，呵呵。环境也不错，室内都喷的香薰，室内环境赞一个。...
郑州市的按摩屋哪家好?
你所问的是中医按摩？还是10元休闲店？？如果是中医保健按摩，郑州很多地方都不错。推荐你去：农业路经八路那边有个阿炳。以前伊河路有个风推唐，不知道现在还开不开了，名气不小。如果是10元休闲屋，郑州的都市村庄里有很多。火车站更多。郑州足疗养生哪家最专业？郑州普吉十号足浴养生会所是郑州首家以全新泰式足疗、按摩为主，前段时间去过，装修很有泰国风情，技...
养生基本理念和知识
凯润婷康一生---基本理念和知识1.中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。4.中医养生保健强调全面保养、调理,从青少年做起,持之以恒。5.中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程,主要包括三个阶段:一是...
足疗养生知识
足疗的注意事项：1、洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。2、正在发育...
养生方面的知识
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者...