【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
食疗养生都有哪些需要注意？
春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。 仲春饮食宜辛甘。适当进食山...
男人，40岁后，为了健康，少做5件傻事，很伤身，是哪5件事？
40岁，是人生的一个重要的转折点，因为到了不惑之年，无论是人生阅历，还是事业、家庭、生理状况都到了不断积累或是高峰期。人们常常以40岁作为身体健康的一个临界高点，来警示大家，因为过了40岁以后，是各种慢性疾病不断积累的时期，到了50岁左右，就是疾病爆发时期，所以无论是男人、女人都应该注意，不要做伤害自己身体的事情。男人40岁后，少做5件傻事，...
人们对食品安全问题的认识存在哪些误区？
食品卫生安全的说法其实是相对的，世界上没有绝对卫生安全的食品。食品消费的误区本是错误的食品消费观，从而误导消费行为，影响人体健康。为了让消费者不再陷在对食品的恐慌中，半月谈网特整理出近年来消费者在食品安全领域存在的诸多误区，予以解读。 误区一：“不含防腐剂”的食品“纯天然” 虽说不含防腐剂，但没说不含有其他食品添加剂。抗氧化剂、香精、色素、...
饮食食疗误区？
最大的误区就是该吃药的时候不吃药，总是以为食疗胜于药疗。有时候该吃药的时候还是必须要吃药治疗的。在一个误区就是因为某些的营养知识造成人不知道该咋吃饭了。食疗养生方法中医体质学中，体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会...
中医养生与食疗养生的关系是什么?
食疗养生是中医养生互补 中医养生的方法之一中医养生的方法有；精神养生睡眠养生 饮食养生运动养生娱乐养生 保健针灸按摩药物养生等等等等如何科学养生，科学养生的方法，揭秘科学养生的意义“养生之道，莫先于食。”饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿的。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是通过调整饮食来补养...
每天坚持跑10公里，对身体有益还是有损害？
【从糖尿病患者到国家三级马拉松运动员】历史性突破，谁也不会相信，成为国家专业三级运动员，我做到了！2015年9月北京马拉松赛！人生要有梦想，万一实现了呢？在努力中遇到最好的自己！破4小时，业余马拉松选手的理想！55岁的我北京马拉松赛以3小时51分15秒完赛。回想十年前的我180多斤，因糖尿病开始跑步，500米都困难，吃了很多苦，坚持不懈走到今天，跑...
养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？
养生真的有用吗？祖国强大了，人民的生活水平都显著提高了，谁不想健健康康的生活，谁不想平平安安的生活，因此这几年关于养生的话题越来越多，因为人们都想健康平安的生活，可是养生大师，早逝，而且还是因为癌症，平时吃喝不在乎的却可平安生活，这反差太大，让人大跌眼镜，让人不得不重新审视，养生真的有用吗？对于养生大师早逝，是不是只说如何养生而自己不执行，这...
饮食文化与食疗养生主要讲哪些内容
全世界的饮食文化异彩纷呈，中国的饮食文化深厚广博。我国的饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类。涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等诸方面。食疗养生，是中国人...
“食疗”的五大可怕误区
误区一：药食同源，所以食物都可以治病。误区二：只要是食疗就安全无毒。误区三：什么人都可以用同样的食疗方子。误区四：营养学就是食疗的学问。 误区五：慢性病可以用偏方治愈九种体质的食疗养生方法:驴肉首当其冲养生最好的方式是对症下药，先要清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍...
中医养生讲解
养生总结出共有五难。第一，名利不灭。中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人孜孜汲汲，唯名利是务。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。第二，喜怒不除。就是情绪不稳定。第三，声色不去。什么叫声色不去？简单地...
