1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
延续已久,今又盛行膏方具有补虚和治病两大功用。由于膏方的主要组成部分是人参、黄芪、当归、阿胶等滋补药,所以膏方的主要作用是益气补血、强筋壮骨。膏方中的对症药是为患有慢性疾病的人而设,具有治疗作用。膏滋方进补起源于宋代,盛行发展于明清两代。 《清太医院配方》和《慈禧光绪医方选议》均收录了很多著名的抗衰老滋补膏方。据史料记载,慈禧太后平时所用的膏...
时下,由于媒体广泛传播,广告中各种补品的神奇、灵验功效的宣传往往夸大其词,人们基于求补心,出现了很多无虚求补者如何开展中医养生保健?尤其是当你血液中胆固醇含量过高时,更应该在早餐时选择燕麦片,因为美国临床营养学家的研究证实,不分男女,只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥,就能将高胆固醇水平降低10%以上,并使心肌梗塞病的发病率降低20%中医养生的睡眠...
有中医养生学,主要的课程中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医气功学;正常人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、诊断学基础、药理学、内科学、营养及食品卫生学、康复医学概论与评定、康复医学治...
什么是养生保健? 中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。养生是中华民族的瑰宝,养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。 养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生,就是生...
黄金蚬精益补汤!黄金蚬精益补汤保留了完整且容易被人体吸收的营养素,营养丰富、味道香浓甘醇,是提神暖胃的首选补汤。养生和保健是两码事吗日常生活中,我们经常会听到“养生”和“保健”这两个词,很多人(包括很多专业人士)都误认为这两个词是一个含义,其实他们的区别还是很大的。那么,区别在什么地方呢? 通俗说:“保健”是西医的专有名词,“养生”...
冬季一到,人们很容易睡眠质量下降、消化不良,所以我觉得脑白金很不错,它含有褪黑素和多聚糖,不仅改善睡眠,还促进消化。冬季一到,人们很容易睡眠质量下降、消化不良,所以我觉得脑白金很不错,它含有褪黑素和多聚糖,不仅改善睡眠,还促进消化。脑白金挺不错的,换季节了很容易引起肠道不适,睡眠不好等问题,脑白金冬季里最好的养生保健品。我觉得脑白金还不...
1.牛奶:牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从腥牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。2.苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能现在的...
养生保健秘诀一:多喝粥粥补人、养胃,历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成,易为人体消化吸收。粥温和易进食,摄生养体,适合老年人,尤其是那些消化能力不好,进食比较少的老年人。常喝粥,能为老人补充能量,强身健体,延年益寿。养生保健秘诀二:常饮茶茶也是养生保健的佳品,其抗衰老作用让人惊叹,甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶...
为什么要养生保健:首先,养生保健是为了促进健康,已达到预防疾病、延年益寿的目的。养生保健的目的是延年益寿,康健无疾e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333262363033。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈,只要一息尚存,均要养生保健,且养生保健的要求亦因其情况不同异。据《[...
我空间的日志:保健口决一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖。加上黄瓜与苦瓜,红薯山药也当讲。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡。...