【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冬季养生禁忌
立冬补冬不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境...
茶叶有什么保健作用？
贵州锦尚茶业有限公司，贵州很多茶叶都是自然生长，没有污染也没有打生长素的，对于喜欢喝茶保健的人来说是个不错的选择。养生保健茶有哪些种类？养生保健茶种类有很多，不同种类的茶给人的身体带来不同的疗效。中国人自古以来就有饮茶养生的爱好，因为饮茶不仅可以使我们修身养性，还能帮助人们调理身体。从有无茶叶来分可分，可分为有茶保健茶和无茶保健茶；从药物组成的...
哪种茶养生保健效果好！
哪种茶养生保健效果好？我说普洱茶。茉莉花茶。铁观音茶。等等。我经常喝这几种茶。喝的非常不错。建议大家都喝吧！养生效果一定很好。我们都知道茶是一种非常健康的饮料，比如说清香的绿茶，是公认的排毒饮料，而乌龙茶可以降脂，红茶能够养胃。那么哪种茶最养生呢？答案其实不是绿茶也不是红茶，而是姜茶。茶与养生 《神农本草经》中记载：“茶茗久服，令人有力、悦...
养生保健茶都是哪些？
所谓的养生保健真的太少，大部分只是根据现代人的心理而生出的对应产品，如果养生保健茶有用，那医院医生不都得下岗。养生保健茶都是哪些？红茶什么样的茶才算得上是养生保健茶呢？绿茶、乌龙茶汤色透彻，天热、心燥之时品饮，给人清凉爽新之感。红茶花香、蜜香醇厚，味甘性温。红茶具有美容养颜、软化血管、暖胃等功效，对调和脾胃也有好作用。黑茶味苦性温，多年的黑茶...
冬季养生的禁忌？
冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。[温食忌硬]黏硬、生冷的食物...
养生茶配方是什么，喝了有什么好处
养生茶有很多种类的,范围非常广泛，不过养生茶都是通过日常的茶饮调节人体的机能以达到养生保健、祛病强身的作用。不知你需要那类的，先给你列举几个菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。 调制：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。 功效：菊花和普洱一...
雨水养生：多吃谷类防春寒
雨水节气肝脏充盈容易损脾胃，所以雨水养生饮食方面应该少酸多甜；其次，谷类食物为主，食物多样化营养均衡为宜。 雨水养生：以谷类为主防春寒 雨水节气期间，饮食养生的基本原则还是以谷类食物为主，食物讲求多样化。尽管天气开始转暖，早晚的气温还比较低，要保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主，形式可以是米饭、馒头，同时注意变化花样。雨水养生注意经常吃一...
茶叶有哪些养生保健作用
你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的，它还可以对人们起到很好的保健作用，如果我们能够加以利用，那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的，但是很多人对此都并不了解，下面，我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢?茶叶除了可以让我们拿来解渴外，对于多种疾病的防治也是有一定效果的，所以，对于茶叶的养生保健作用，我们应该多加了解，好好的把...
冬季养生有什么忌讳？
一忌无病乱补 无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类...
请问雨水节气作息饮食怎样养生？
雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时，仍要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。 雨水节气养生 在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难...
