【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

中草药有没有副作用?

中草药有没有副作用?
老古话说是药三分毒,药用对了是治病,用错了那就是害命,人参对于气血亏虚之人有益但是对于高血压、青光眼的患者就不适宜了,如细辛具有解表散寒,祛风止痛,通窍,温肺化饮的作用,可用于风寒感冒,头痛,牙痛,鼻塞流涕,鼻鼽,鼻渊,风湿痹痛,痰饮喘咳等症。,但过量就会导致中毒。现在的中草药大部分是种植的,它真的能治病吗?大家需要明白的是,中草药有效与否的关...

养生禁忌的问题

养生禁忌的问题
  【摘要】睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老!  1、带妆睡觉  一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。  2、储存睡...

生活中有哪些影响健康的误区?

生活中有哪些影响健康的误区?
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡...

如何健康的养生

如何健康的养生
  按中医理论,顺时养生,再结合饮食,药物,运动,气功等等,就可以延年益寿。    理论基础      中医具有深度的养生思想。  其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。...

怎样才是养生之道?

怎样才是养生之道?
在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:顺其自然:体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张...

你知道哪些是不靠谱的养生知识吗?

你知道哪些是不靠谱的养生知识吗?
早睡早起身体好随着年龄增长,与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早,所以老人家会倾向早睡、早起,较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可;但最好不要超过晚上11点,因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间,这时候若不睡觉,正在发育的年轻人会长不高,成年人则容易变老。裸睡比较健康专家认为:裸睡只是舒服罢...

中药酒的误区,钓鱼还在稀里糊涂的使用药酒吗?

中药酒的误区,钓鱼还在稀里糊涂的使用药酒吗?
看了这么多的回答,还是没有找到读者需要的内容,我要告诉大家的是药酒对钓鱼有很大作用,但是用法上确实非常复杂。药酒,顾名思义是中药泡制的酒,药,对人有用,谁都知道,对鱼有用,鱼不知道,我们通常加了药酒诱鱼不是因为鱼会认识药材,而且中药含有的味道,通过曲酒在水里的扩散,对远处的鱼有一定的刺激,让鱼知道你的饵在哪,从而起到诱鱼的作用。目前市面...

枸杞对人体会有伤害吗?

枸杞对人体会有伤害吗?
食用枸杞子有很多好处,比如养肝,补血,润肺等等!但枸杞子是药食同源的一种,因为是药三分毒!所以不能过量食用,一般成人每天食用20克左右比较合适!枸杞养生怎么吃最好每天吃多少枸杞最养生枸杞子的功效与作用:枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。1.明目擅长明目,所以俗...

枸杞子泡水喝有用吗?还是心理作用?

枸杞子泡水喝有用吗?还是心理作用?
题主您好,枸杞泡水喝是我们生活中最常见的一种养生保健方式,对于枸杞泡水喝到底有没有用,首先我们得先了解枸杞有哪些功效。在中医当中,枸杞可以作为中药,最好的是宁夏枸杞。枸杞性平味甘,具有养肝、滋肾、润肺的作用,临床上可以用于肝肾亏虚,头晕目眩以及腰膝酸软等症状的治疗。我们平时常用枸杞泡水喝,对身体有4个好处:1、提高免疫力枸杞子之所以可...

中药不宜用沸水泡?煎煮中药怎样才合适?

中药不宜用沸水泡?煎煮中药怎样才合适?
感谢邀请首先中药不适合用沸水侵泡。在煮中药前要对中药进行清理,主要是去除中药表面的灰尘,杂质等。而清洗也是很有讲究的。清洗包括润法、淋法、泡法等等。比如挥发性的药材如薄荷、紫苏叶等要用淋法,如果泡洗太久会把有效成分去掉,润法有助于水分慢慢渗透到药材里面,时间比淋法久,等等就不一一介绍各种洗法。然后要用清水先浸泡半个小时左右,有助于有效成分的溶出,...