【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
如何中医养生
所谓养生就是，修身养性。简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。《手到病自除2》《求医不如求己》《从头到...
软装搭配的7大误区是哪些呢？
一：乳胶漆颜色太过乳胶漆的颜色越来越丰富，越来越多的人去选择彩色乳胶漆粉刷墙面。这样确实能够给家居带来不一样的装修视觉效果，但要注意的是，在颜色选择上，不能只根据喜好来购买乳胶漆，一定要考虑整体色彩的搭配，整体装修风格统一了，装修完的效果才会更好，不然会显得很乱。 二：灯光效果太夸张现代家居装饰中，灯光已经不止有照明价值了，在装饰方面也起...
胎教7大心理误区有哪些？
准妈妈准爸爸要注意了，胎教的七大心理误区您可别进去了哦!误区一：胎教做好了，宝宝长大一定是神童每位爸爸妈妈的最大心愿，就是希望宝宝能成为健康向上的好孩子。但是，准爸爸准妈妈一定要知道：提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以发掘个体的素质潜能，让每个胎宝宝的先天遗传素质获得最优秀的发展。 如果胎教能与出生后的早期教育很好...
刚刚开始健身，容易有什么误区？
对小白来说，最主要是几种思维误区：1，想瘦想快速减脂；2，想局部减脂；3，瞎练。1，快速减脂：想要快速减脂不是不可能，只是针对你来说不可能。人的代谢水平决定了你消耗热量的能力，代谢越高消耗越大，自然容易减脂。但是对新手来讲，代谢可能并不高，这个时候就算拼命去做有氧，效果也是不尽人意的，可能跑了一段时间就放弃了，因为累，还没效果。代谢水平跟肌肉含量...
中医饮食小常识
早餐一定要吃热饮食养生保健注意:健康晚餐"四不过"的饮食养生保健注意:健康晚餐"四不过" 俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而要养生的话，还真要好好对待晚餐呢? 1.晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会...
男人应该怎么保健养生？
生活有规律，早睡早起，不熬夜。不抽烟、不喝酒。适当的运动，增强抵抗力。在日常的生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，常吃燕麦、大枣、西红柿等食物。保持好的心情，遇事冷静，开心最重要。饮食是调节健康的最直接途径。早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物，晚餐可以多吃蔬菜水果，烹调方式尽量避开油炸、油煎，选择蒸、煮均可，但尽量控制盐的摄入。另外，还可以选择补充一些膳...
《西游记》中有哪些明明是谣言，却广为流传的事情呢？
讹传一：红孩儿是太上老君跟铁扇公主生的这是个流传非常广的谣言，而主要的原因也非常简单，就是因为红孩儿会三昧真火，而牛魔王跟铁扇公主夫妻俩都不会，并且红孩儿长得不像牛。可其实这个说法是非常荒谬的。在原著当中，从来都没说过太上老君会三昧真火的法术，而他的八卦炉里，也只说用的是“文武火”，根本没说是三昧真火。再者，红孩儿的长相到底像不像...
养生知识，很多人都在传各种版本的，你怎么看？
不管怎么看，有些东西是固定的，比方说三餐要规律营养要搭配比方说早睡早起还要做运动，比方说少吃油腻辛辣等等等等，基本上所有的养生知识都会说这些，...
养生小知识
1.在干净的床上裸睡2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经3.养成记录生理周期的习惯4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5.不翘二郎腿，以免压迫神经6.贴身衣物保持干洗7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿9.如非必要，不使用卫生护垫10.定期检查化妆品的保质期11.洗浴后一小时再化妆...
你认为如何养生？
养生要有规律的生活和正常的作息时间，不喝酒不吸烟不熬夜，能做到这几个方面我认为已经是在养生了，因为抽烟喝酒和熬夜都对身体健康不好，生活规律安时睡眠对身体健康最重要，可以促进内脏各系统的调整，包括体内的毒素了以定时排悼，促进人体的新陈代谢，也不要吃大补特补的东西，一切顺其自然。...
