【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

我想要一些中医养生学的书籍

我想要一些中医养生学的书籍
我站在一个中医学生的角度来说,介于当前大众对身体健康的重视,越来越多的人们开始关注养生,学习养生保健知识,很多人抓住老百姓的心理,纷纷出版各类养生书籍,很多甚至成为畅销书,但是我并不推荐这些书,包括很多从吃的方面讲的,还有敲胆经什么的,并不是没有道理,只是中医的养生保健知识博大精深,况且每个人的体质,生活的环境各不相同,需要找到适合自己的养生方式,...

中医养生到底怎么讲究

中医养生到底怎么讲究
养生,就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。    中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科,其学说科学实用,是中国医药文化之精粹。    中医养生的特点    尊重自然规律,顺应自然规律    养生,又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命,是...

中医养生学有这个专业吗

中医养生学有这个专业吗
有的.郦家坪中医养生学校就有这个专业,你可以百度一下就可以找到了!现在中医养生很多学校有这方面的专业了.大学毕业,想学中医养生学展开全部中医的思维和易经思维、太极思维都属于全息多维思维,讲究全息要素的全息对应,多层次多方面的辩证推理,与西医思维差异极大,入门难,深入更难,有兴趣又有志向才行。《黄帝内经》觉得读不懂,就看《医宗金鉴-运气要诀》,专...

养生:生活中的养生问题

养生:生活中的养生问题
病情分析:不提倡饮酒。即使要饮,男性一天也不应超过两杯,女性一天不应超过一杯。,:每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。,:少吃高脂食物,特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。,:少吃盐,少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。,:不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。,:用...

秋季人体养生要注意什么?

秋季人体养生要注意什么?
秋季养生保健六策略1.饮食调养。饮食要以"滋阴润肺"为基本准则,另外还应"少辛增酸"。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。2.增减衣服。初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要注意增加衣服,防止"凉气"...

哪些矛盾困扰中医养生?

哪些矛盾困扰中医养生?
“生物-心理-社会”的现代医学模式已渗透到预防保健、康复医疗体系。这一医学模式要求将人体的脏器、生理、病理、精神与形体等看做整体,也要将人的社会性与自然性统一起来,这些都与传统中医学的“天人相应、形神合一、五脏一体观”等思想是一致的。而作为中医学重要组成部分的中医养生学,也因其较为完备的理论基础,丰富多样的养生方式,简便易行的养生方法而受到历代养生...

大家如何看待养生保健这个问题的

大家如何看待养生保健这个问题的
聪明人:投资保健,防病治病;  糊涂人:攒钱攒病,花大钱治病 聪明人:花小钱超前保健防病;    愚蠢人:不知保健<花大钱保命>    只有重视保健的人,才会享受到高质量的生活....

秋季有哪些养生保健食谱

秋季有哪些养生保健食谱
燥是秋季的主气:秋季燥邪易伤人,除适当补充一些维生素外,对于确有阴伤之象,体现为口燥咽干、干咳嗽痰少的人,可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、四川的贝母等,对于缓解秋燥有良效    我国自古以来传播的“春捂秋冻,不生杂病”的谚语,符合秋天“薄衣御寒”的摄生之道但对“秋冻”要有不错的理解,科学贯通其中真髓1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋...

生活中的养生保健常识

生活中的养生保健常识
[养肝为先]  肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。那么,春季应当怎样养肝呢?在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不仅有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,预防动脉硬化和高血压,甚至还有...

养生保健之道

养生保健之道
■戒除不良的饮食习惯应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重,它们可以增进人的性欲、增加微量元素,有利于人体的健康。■控制体重的增长现代社会,人们已经不必为衣食犯愁了,由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担,而且可能会不堪重负。此外,肥胖还...