【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冬季养生应注意哪些事项？
冬季养生除了多吃一些补养气血的食物和药膳外，还要做好以下要点：一是要心平气和，避免情绪急躁或压抑；二是要早睡晚起，注意保暖；三是多进行户外耐寒锻炼。此外，四季气候对五脏的影响也是非常明显的，《黄帝内经》有肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬的明文记载，所以，胡医生提醒，冬季尤其要注重养肾。进补提倡“食”之有道，不同的体质，如气虚、血虚、阴虚...
二十岁以后的养生之道
温文尔雅静养心，书画诗词调性情——文采厚蕴张镜人 心如明镜尘不染，形似梅花神采奕——鸿儒大医裘沛然 长寿秘诀是祛瘀，健康贵在气血行——妙手仁术颜德馨 健脑养生有研究，勤思勤用多长寿——敏捷睿智凌耀星 虽历风雨仍达观，精于食疗爱吃鱼——淡定自若孟仲法 追求中庸不偏颇，膳食起居七个少——平衡养生钱伯义 豁达乐观好心态，万...
在社区做老年健康知识讲座应怎么操作
跟物业打好关系，以免费量血压之类的活动开始。很多案例可以借鉴，但是切记不要上来就卖药，容易引起反感。如何普及我区社区健康知识教育，提高知晓率一是建立健全组织机构，完善健教工作网络。完善的健康教育网络是开展社区健康教育工作的组织保证和有效措施，该院结合各村街村医，定期组织各村街居民，举办健康教育活动。已成立的健康教育领导小组，由院长、副院长亲自抓...
冬季养生进补起床有禁忌 冬至是个非常重要
起居有常 在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。 “起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要...
进行社区健康教育和健康促进工作要注意什么
1社区积极进行健康知识宣传。现如今人民生活水平的不断提高，多种娱乐方式的出现，导致社区居民失去了健康运动的兴趣，致使社区居民的心脑血管疾病等慢性病发病率大大提高，最终致使全民健康水平降低。因此在社区日常活动中，对社区健康教育的鼓励政策应大大提高，社区健康教育宣传活动是健康教育的基础，通过宣传板，及宣传单的方式，对居民的健康教育进行提醒与宣传，在宣传...
心脏问题？神经问题？心理问题？
从年龄和病状上看，很有可能是焦虑症，而且急性焦虑症（惊恐障碍）的概率挺大的。建议去正规的医院的临床心理科或精神科检查下。一般的内科都是瞎折腾。鍙法国留学申请七大误区有哪些呢？ 误区一：留学整体费用很高 法国作为世界经济四强之一，人均消费水平排在西班牙之后。一般学生享受免费高等教育与法国一系列的学生补助政策后，年均消费总体费用，包含...
冬季养生应注意什么！
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬季养生需要注意...
赴美签证七大误区有哪些？
误区一：名校、奖学金是决定因素 有的学生认为名校的录取和高额奖学金是顺利获得美国签证的保障。 点评：学校的排名可能会让签证官有个直观的印象，但是绝对不影响是否发放签证的决定。至于奖学金，更不是签证的必要条件。即使没有奖学金支持，只要能提供充足的留学资金和合理收入来源，获得美国签证一般是没问题的。 像广州就有获得哈佛大学全奖的学生...
DIY留学加拿大的七大误区有哪些？
DIY留学加拿大误解一：有了足够的银行存款证明，获得签证就八九不离十 各国使领馆的签证官员在评估申请人是否真正去留学时，往往第一考虑的因素就是申请人本人或其家庭、或其担保人的经济能力。其次，除经济能力外，签证官在评估你的申请时还要考虑诸如是否有“移民倾向”，所选择的学校及课程是否真的对你很有帮助等问题，最后才能作出决定。 D...
最不靠谱的养生秘诀有哪些？
很多人都觉得早睡早起对身体好，但研究发现这只是个养生误区，下面来看看你犯了日常生活哪些误区？ 不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚...