【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

中医养生12小时养生法

中医养生12小时养生法
中医养生12小时养生法就是中医子午流注。中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序:  子时(23点至1点),胆经最旺。胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,日久子时不...

7大饮食习惯新误区有哪些?

7大饮食习惯新误区有哪些?
  一、喜喝时新茶:时新茶虽然叶醇香爽,但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶,含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛,对于慢性胃炎患者来说,犹如雪上加霜,势必会加重病情。  二、用过热的油锅炒菜:烧得过热的油锅中,易生成一种硬脂化合物,对人体健康极为有害。  人若常吃热油锅炒出的菜,易患低酸性胃炎和胃...

有什么茶养生

有什么茶养生
夏天还是多喝绿茶好!  养生茶:  [配方]灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。  [用法]将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用。每日1剂  ◆玫瑰花茶  干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。  功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。  ◆荷楂菊茶  以荷花(6克)、山楂...

养生茶是什么?

养生茶是什么?
实际上就是保健茶,包过绿茶、红茶、乌龙茶、各种花茶等。夏日来了,喝点养生茶对人确实不错。不过要看你是什么体质。...

高血压的人一般都吃那些养生食谱?

高血压的人一般都吃那些养生食谱?
1、靠降压药不可能治好此病——机理不对!2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻。3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。4、按摩降压点(大脚趾下面、耳后)。5、多吃黑豆制品,控制盐的摄取。多吃果蔬,少吃油腻。6、适当加强身体锻炼。7、保持平和心态。高血压患者怎么自我保健?高血压病的...

保健品行业引发争议,究竟该不该推出历史舞台?

保健品行业引发争议,究竟该不该推出历史舞台?
退出舞台肯定不会。反过来想,吸烟对人的身体有害无益,香烟退出了历史舞台吗?况且保健品和香烟相比,总还是有好处的吧?保健品不是药品,不具备治病救人的功效。但是对于调理身体、预防疾病、提升免疫力,或多或少有一点帮助。这次之所以保健品行业被国家整顿,被媒体和一些自媒体追打,是因为这个行业的从业人员缺乏基本的职业道德。虚假宣传,夸大保健品功效,...

三七真的能吃吗?

三七真的能吃吗?
吃当然是可以吃的,关键一个是量,一个是有没有必要吃。作为一种具有散瘀止血,消肿定痛功效的中药材,偶尔吃点不会出大问题,但是绝对不是炒作的那样具有各种神奇功效,恨不得你买上一堆天天吃。记住一句话,是药三分毒。再好的药物,适可而止,不是必需的东西。就不要当饭吃。如果自己确实需要,少来点试试。当然有时间找个手艺精湛的老中医给出点调养建议更好一些。出...

高血压中医养生

高血压中医养生
现在相当多的老年人患上了高血压,我爸也是高血压.用过很多中药和西药,用了不少钱,现在明白了,高血压虽不能彻底治愈,但是可以很好的稳定,控制好了,和没高血压一样了,大家也不要太担心.除了药物稳定血压之外,多吃蔬菜,清淡的食物。高血压吃水果也有利,苹果,香蕉这些都是被得到证实的.有次一个医院的朋友说要药都有副作用,吃多了不好,最好是采用无副作用的纳豆...

中医养生治疗高血压的方法有什么?

中医养生治疗高血压的方法有什么?
艾炙1.艾条温和灸:取足三里、曲池穴,每穴灸10-15分钟。每周1~2次,10次为一疗程,疗程间隔1-2个月,可使血压平稳下降。2.艾瘢痕炙:取足三里穴、悬钟穴,用中等艾柱,直接放在穴位上施灸,每穴2~3壮,灸后形成灸疮,产生无菌性化脓刺激,1个月左右灸疮结痂脱落形成瘢痕。用这种方法,不仅有明显的降压作用,而且还可改善血液黏稠度及扩张小血管。...

男人怎样保健养生

男人怎样保健养生
从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。  吃:多甘少酸是春季饮食原则    中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气...