【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生的秘诀是啥？
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁...
女人25岁以后补气血怎么补? 体质偏热,最好能提供食疗方子
气虚的女性如何补气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。进补原则：气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野...
养生秘诀都有哪些方法呢？
冬天喝水就可以治八种病水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治八种病! 色斑清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何...
美容养生有哪些项目
随着经济生活水平的不断提高，越来越多的人会注重自己的容貌和身体健康了，整形美容也随着社会的发展有了很多的改变。美容院里不再是以前单方面的面部美容了，新推出了很多养生项目，让更多的人在拥有美丽的同时能够享受生活带来的乐趣。养生的项目有香薰、水疗、能量石护理、拔罐、汗蒸、按摩保健等，身体不是很好的人也可以去尝试一下这些项目，会有很大的收获。 ...
如何在日常养生、远离“富贵病”？
高血压、糖尿病等疾病随着生活水平的提高，发病率越来越高，我们把这些疾病称为“富贵病”。富贵病的形成有一部分原因是因为吃出来的。所以日常保健养生还是从管住口开始。1、平时注意低盐饮食。一般推荐每天盐摄入量不超6g。但是现在重口味的人越来越多，尤其是冬天，火锅、麻辣烫等层除不尽，而这些食物恰恰是盐分很高。长期以往，容易得高血压病。2、低脂饮食...
健康出问题了，你有保健小处方吗？
健康是人们的希望，出问题是常见的事，问题食物搭配出了问题，五谷为养，五菜为充，五果为助，五肉为补。这些食物每吃全，活一百零三岁不成问题。还有三年用来板命。平时没有小毛病的。五味是吃盐不见咸味，吃甜不见甘味，吃酸不觉酸味为标准，言语少，思虑少。这是最好的处方。...
补气养身的食物有哪些
十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。第一节 土豆第二节 山药第三节 红薯第四节 香菇第五节 牛肉第六节 泥鳅第七节 兔肉第八节 糯米第九节 韭菜第十节 蜂蜜人体有“四虚”一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型——1、气虚：...
怎样开养生馆 养生馆需要多少？
先把专业学会，找到货源，再决定在哪里做，最好在成熟小区旁边，不要在商业街，要找有地方停车的门面产品货源很重要...
为什么有些人平时不注重养生，等到身体出了问题才匆忙养生呢？
现在很多人都在匆忙赶路，生活在众多要求和压力下，没有时间养生，或者说没有时间考虑过养生，当身体出了问题又不想降低生活质量或者不想吃药、少受罪匆忙养生。其实，现在各种条件比以前好很多，众多的理念、平台出了台，各种app获取容易，想养生不难，没有什么比健康更着急，所以压力和要求都可以调节，只是需要理念的更新。大家都知道，合理饮食、适量运动、保持...
什么是健康养生好习惯？日常生活中要避免哪些坏习惯？
随着社会生活水平的提高，越来越多的人逐渐变得很注重养生，那么，养生应该怎么做呢？养生的好习惯又有哪些呢？1.早起喝杯温柠檬水或者温白开水早上起床给自己倒杯温水，顺便加片柠檬。柠檬水有助于消化，清新口气。但是水温一定不要过高，过高的话会破坏柠檬水中维生素C。或者是睡前给保温杯子倒满水，第二天醒来的时候喝上几口温的白开水。2.一定要吃早餐，且是“...