【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
二十四节气雨水，知道雨水的由来习俗以及养生吗？
雨水是24节气中第2个节气，一般每年正月十五前后，太阳黄经达330度时即为雨水，此时气温回升，冰雪融化，降水增多，故名雨水，它是黄河流域古代先民根据生产生活实践中气候现象，并在天文历法中予以规定，并反过来指导生产生活。雨水的习俗，由于中国范围广大，各地各不相同，有的地方干脆就没有特别表示。举几例一，送雨水，成都客家人中，大家自己查一下。二，接寿，...
冬天要注意那些养生
冬天里白昼短,黑夜长,人应该保持什么样的起居生活习惯,才符合养生之道,有益人体健康?一、冬天的季节特征讲到冬天的季节特征,最大感受到的就是“寒”。所有的自然特征都表现出了这个“寒”字。冬天白昼短,黑夜长,日光少,可以说是寒;树木萧萧,百草凋零,可以说是寒;天冰地冻,万物蛰伏也可以说是寒。季节的变化总是由暖到寒,然后又由寒到暖周而复始,这样的变化和...
了解中医养生
中医讲究阴阳调和，你要现判定你是哪种体质的人，是阴虚、还是阳胜等（如果是中性体质就很好啊），再对症下药，选择适合自己的养生之道，不过在养生的同时，要注意修身！...
中医养生该怎么养,要注意点什么,该怎么养?
养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延...
冬季注意哪些养生
冬季养生要注意：保健别走入6大误区 误区之一：舔嘴唇可保湿。冬季空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些。结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒...
我想要一些中医养生学的书籍
我站在一个中医学生的角度来说，介于当前大众对身体健康的重视，越来越多的人们开始关注养生，学习养生保健知识，很多人抓住老百姓的心理，纷纷出版各类养生书籍，很多甚至成为畅销书，但是我并不推荐这些书，包括很多从吃的方面讲的，还有敲胆经什么的，并不是没有道理，只是中医的养生保健知识博大精深，况且每个人的体质，生活的环境各不相同，需要找到适合自己的养生方式，...
中医养生到底怎么讲究
养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科，其学说科学实用，是中国医药文化之精粹。 中医养生的特点 尊重自然规律，顺应自然规律 养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是...
中医养生学有这个专业吗
有的.郦家坪中医养生学校就有这个专业,你可以百度一下就可以找到了!现在中医养生很多学校有这方面的专业了.大学毕业，想学中医养生学展开全部中医的思维和易经思维、太极思维都属于全息多维思维，讲究全息要素的全息对应，多层次多方面的辩证推理，与西医思维差异极大，入门难，深入更难，有兴趣又有志向才行。《黄帝内经》觉得读不懂，就看《医宗金鉴-运气要诀》，专...
养生：生活中的养生问题
病情分析：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。,：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。,：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。,：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。,：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。,：用...
秋季人体养生要注意什么？
秋季养生保健六策略1.饮食调养。饮食要以"滋阴润肺"为基本准则，另外还应"少辛增酸"。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止"凉气"...
