【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生之道之建议
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.3、常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别明亮,方法是:从左而上,从右而下,往返调整10余次.4、常按耳按摩双耳能补肾、健脑、...
养生要从小开始吗？什么时候需要开始养生？
我们所说的养生，并不仅限于清淡饮食和规律作息，除此之外，运动健身也是必不可少的，而且越早开始越好，才能为将来年龄渐长带来的健康问题防患于未然。1、树式瑜伽要求练习者凝聚心神，心无旁骛，并在平稳的呼吸中找到精神与身体的连接，以达到最佳效果，所以建议从较为简单的体式入手，进入训练状态。体式要点：山式站立，单脚支撑身体，另一脚沿着支撑腿...
人民网和人民日报是什么关系
人民网，是世界十大报纸之一《人民日报》建设的以新闻为主的大型网上信息发布平台，也是互联网上最大的中文和多语种新闻网站之一。人民网，是世界十大报纸之一《人民日报》建设的以新闻为主的大型网上信息发布平台，也是互联网上最大的中文和多语种新闻网站之一。一个忽悠老年人，一个忽悠青年网民。人民日报社属于什么组织人民日报社是中共中央直属事业单位和中共中央...
有人用身体撞树，认为是养生，你怎么看？
在公园里，经常能看到一些退了休的老大爷们，用身体去撞树，一开始我也不接，还心疼他们疼不疼呀，问了才知，人家是锻炼身体呢！撞树养生，有助通经络？血肉之躯怎经得住不停的撞击啊？虽然在一定程度上可以促进血液循环，但从医学角度上看，还是弊大于利的。撞得太厉害，还可能造成局部软组织或者关节会的损伤，甚至有可能引起关节错位！特别年纪大的人筋络已经退化没那...
“长夏”为何要养脾？如何养脾？
中医养生保健特别强调“三因养生”，即“因时养生”“因地养生”“因人养生”。专家介绍，“因时养生”就是根据不同季节的气候特点进行顺时养生。中医不同于气象学将一年分为四季，而是根据“五行”原理来划分季节，将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。在中医学中，五季养生中各季重点养护的脏腑不同，养护的方法也有很大差异。长夏里，如何主动适应季节特点进行科学养生...
明日大暑，在养生方面应该注意些什么呢？
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大暑节气是一年中的第十二个节气，过了这...
人民日报是什么级别单位？
人民日报(People'sDaily)是中国共产党中央委员会机关报。1948年6月15日在河北省平山县里庄创刊，由《晋察冀日报》和晋冀鲁豫《人民日报》合并而成，为华北中央局机关报，同时担负党中央机关报职能。毛泽东同志亲笔为人民日报题写报名。l949年3月15日，人民日报随中央机关迁入北平。同年8月1日，中共中央决定人民日报为中国共产党...
饭后的半小时决定身体的健康，哪五件事不能做？
饭后果怎么吃，你敢保证没搞错？餐厅粤式服务有个细节，就是吃完饭之后服务员端上来一盘水果，并风行南北。于是逐渐的大家都养成了这个习惯，饭后得吃一些水果，以为这是最好的养生方法。其实这样做未必妥当，饭后果怎么吃其实有讲究。所谓饭后果，饭后多长时间吃最合适？正确的答案是最好在饭后1-2小时后吃，而不是刚吃完饭就吃。饭后一两小时再吃不仅营养吸收...
完美保健品怎么样啊
龙布瑞虾青素在提高人体免疫里和增强抵抗力方面很好的，我自己服用一个多月就明显感觉到现在的精神状态和身体都比没有服用这个龙布瑞虾青素之前强了不少。还行吧，我用过完美的营养餐和芦荟胶。...
一年有四季，为何养生是五季呢？
我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五...