【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
现在春天护肤需要注意些什么？
睡觉和护肤，哪个对皮肤的影响更大？这个问题其实很难一概而论。睡觉和护肤都有一个度，每个人因为自己的身体情况和条件不一样，很难说究竟是护肤更重要，还是睡觉更重要。大致上说，睡觉是属于内在调理，而护肤属于外在调理，内在和外在哪个更重要，无论古今中外，中医西医、科学与偏方都很难给出确定性的答案。我看过一些科学报道，有些人天生就不太需要睡觉也能精力充...
都说夏季是养生的好季节，但很多伤身的“小”事情容易受忽视，到底都是哪些呢？
夏季是最热的时候，这个阳气最胜的时候，因此是很多人养生的好时机，但是往往这种过盛的阳气，会使人烦躁，导致常常需要降燥热，因此有些事情会过度，反而会伤到身体。夏季时节，4件事一不小心就“伤身”，最好要少做1、过多摄入冷饮、冷食中医讲究，“胃喜温不喜凉”，肾也是如此，夏天天气热很多人受不住，会大量的喝冷饮来缓解燥热，但是要知道摄入的食物都是需要通...
夏天炎热，早餐吃什么更养生？
谢谢邀请。关于“早餐”的话题一直是大家所关心的事情。一日三餐到五餐，早餐总是其中最为重要的一餐，靠谱食用早餐，既承载着前一天晚上缺失的能量和营养，又要给新的一天的工作和学习提供物质基础。夏季而言早餐更为重要，夏天天气炎热，很多人存在不爱吃饭的问题，特别是针对于晚上这顿饭，如果前一天的晚餐不吃或者少吃，那第二天早上的早餐就显得尤为关键。对于夏季来说，...
好皮肤是逐渐养出来的，你有什么好的护肤技巧可以告诉我吗？
好皮肤是逐渐养出来的，但也是需要掌握一些护肤知识。以下纯干货，就是这些年个人总结并且坚持下来的一些护肤技巧，给大家参考，坚持这些方法，皮肤肯定有质的飞跃。首先说明一下个人情况，混合皮，冬天混干夏天混油。几年前有过烂脸，也就是过敏，一直长粉刺脱皮，如今皮肤状态越来越好，许多人都会问如何保养的。1，注重防晒！我一般白天护肤完会抹防晒，再上一层粉底...
饮食中的误区有哪些？
误区一：多吃萝卜能通便。“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。误区二：膳食纤维要多吃。膳食纤维的确...
想了解一些关于养生保健的知识，有没有专门的这类型的网站啊？
你可以上网搜一下元素健康网，很全的各项养生保健知识，你可以仔细做个了解的。 我们经常会遇到这种情况—疲乏无力，浑身疼痛，精力无法集中，工作效率降低，反复感冒或经常过敏，去医院却查不出什么毛病，这就是亚健康。亚健康如果不重视，身体状况会越来越差。如何摆脱亚健康？利用艾条艾灸调理身体就是一个不错的方法。温灸养生在身体方面有六大功效。 温肌散...
古代保健养生知识中关于“节”是怎么说的？
据中医养生小常识上介绍，明代医学家江绮石说“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺日常养生保健的小妙招有哪些？日常养生保健的小妙招如下：1.大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。2.低温季节每天坚持搓耳，搓手，然后对这些部分用吹风机吹暖片刻，即可...
养生保健谚语
养生保健谚语谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。 如“饭前洗手，饭后漱口”。“预防肠胃病，饮食要干净”。“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”。———它们从不同角度，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入。 又如“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减...
现在养生行业发展前景如何？
养生行业未来绝对会有很大的发展前景，也会有特有的优势，前提是必须是正规的、专业的。现在的人越来越具有健康意识，尤其是经过这次疫情后，大家都特别在乎身体健康，所以未来健康产业会迎来一大波好的行情，并且不存在过时一说。投资养生相关的行业，投资也不是太大，有个十几二十万就能够做一个养生馆，做几个自己拿手的项目。另外，因为行业的特殊性，相对于传统的商...
女生日常养生知识大全 日常女性要如何做好养生工作
女人上班如何养生 护腰护颈要齐全 由于上班族的女性朋友经常需要久坐，因此很容易产生腰腿酸痛、颈椎不适等问题，那么，在工作的过程当中也要重视对腰部、颈部、背部的保护，可以准备护腰和护颈的设备放在座椅上备用，以保护腰腿和颈背的健康。 空闲时间营养加餐 虽然一整天都在工作，但你会发现，如果一直久坐电脑前，时间长了会头晕，精神不佳，而我们可以在上下...
