【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有哪些食物为了健康你一定不吃？
今天我来为大家盘点一下医生能不吃就不吃，没办法也尽量少吃的食物。1.奶茶（不吃指数★★★★★）街边贩卖的奶茶，含糖量不是一般化的高。喝奶茶，几乎是女同志们的最爱，逛商场必买食品，但是它的危害也是挺大的哟。曾经《央视新闻》做过一次调查，对上海的20多家奶茶店进行了抽查，结果非常恐怖。1杯奶茶的含糖量等于13块方糖，严重超标...
为什么很多中国传统美食从养生的角度看都不健康？
这主要是过去的储存方式、烹饪方式相对落后，虽然在那个时候已经做到最好了，甚至是突破性创新。比如传统的腊肉、熏肉：加工肉类是传统工艺保存生肉的办法，在食物匮乏的时候还能有的吃。如今我们随时可以买到新鲜肉类，这些加工肉就只是口味的继承而已。加工肉当中亚硝酸盐含量上升，含有大量的盐，都是现代人应当拒绝加工肉类食物的理由。世界卫生组织也将...
中医学_关于曲黎敏
曲黎敏曲黎敏 北京中医药大学副教授 中医文化专家 北京天人医易中医药研究院院长 清华大学特聘顾问 个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生 研究领域：中医与传统文化、周易与中医学 她的主要著作《黄帝内经--四季养生》 《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，...
中医讲五味五色五方及五脏的养生关系
五 性： 木 火 土 金 水 配四季： 春 夏 长夏 秋 冬配五方： 东 南 中 西 北配五脏： 肝 心 脾 肺 肾配五味： 酸 苦 甘 辛 咸配五色： 青 赤 黄 白 黑从中医的角度上讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。心色是赤色...
0.58里有8个0.01对还是错
解：这个说法是正确的0.58里有5个0.1和8个0.015个0.1和8个0.01=5x0.1+8x0.01=0.5+0.08=0.58双色球胆二拖六要是胆不中拖中三个蓝号也中奖金是多少因为有2个胆号，6个号码选4个旋转=15（注），15注*2=30元!你算中奖，中3个3+1共30元，还有12个5元的一共中奖90元!恭喜啦详细的去4...
有没有讲旅游景点背后的故事讲的比较好的APP
这位朋友，APP我是不知道了，公众号倒是有，旅人文化，就发攻略文章，也发景点的故事，像故宫啊，就会有讲妃子啥的，要不我咋记得这么清楚呢，就是里面说历史上的华妃性格特别好，哈哈哈，根本就没有一丈红。还有一篇郭襄的，印象也特别深刻，我特喜欢看宫斗和武侠，哈哈哈。这位朋友，APP我是不知道了，公众号倒是有，旅人文化，就发攻略文章，也发景点的故事，像故宫...
怎样日常养生对身体好
养生就是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼。使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。保持良好的心态，改掉不良的坏习惯，这样对身体有好处。...
夏季有哪些养生好办法
夏天是人体新陈代谢最旺盛的季节，也是人们常常忽视健康的时候，养生专家建议以下夏季健康养生方法： 宜食清淡多吃瓜类 .暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有...
求个养生的建议、方法
基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度！吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体定好！动为纲，走为方，素为常，酒少量！少计较，多快乐，少担心，多等待，少吃肉，多吃菜！一切看得空，才能变成长寿翁！能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康！民以食为天...
设计一天三餐合理的膳食表
你好我是个营养师我来回答您的问题希望能帮助到您如果您没有减肥或者其他疾病的禁忌的话我就默认你要求推荐健康的食谱了其实人每天摄取的食物没必要非要按照哪个模式去执行的这样活得很累的大体上人体每天必须要摄取的营养素无非就是这几种蛋白质碳水化合物脂肪维生素矿物质膳食纤维水大体上以上几种营养素每天要均衡补充就可以了早餐午餐...
