【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
0.58里有8个0.01对还是错
解：这个说法是正确的0.58里有5个0.1和8个0.015个0.1和8个0.01=5x0.1+8x0.01=0.5+0.08=0.58双色球胆二拖六要是胆不中拖中三个蓝号也中奖金是多少因为有2个胆号，6个号码选4个旋转=15（注），15注*2=30元!你算中奖，中3个3+1共30元，还有12个5元的一共中奖90元!恭喜啦详细的去4...
有没有讲旅游景点背后的故事讲的比较好的APP
这位朋友，APP我是不知道了，公众号倒是有，旅人文化，就发攻略文章，也发景点的故事，像故宫啊，就会有讲妃子啥的，要不我咋记得这么清楚呢，就是里面说历史上的华妃性格特别好，哈哈哈，根本就没有一丈红。还有一篇郭襄的，印象也特别深刻，我特喜欢看宫斗和武侠，哈哈哈。这位朋友，APP我是不知道了，公众号倒是有，旅人文化，就发攻略文章，也发景点的故事，像故宫...
怎样日常养生对身体好
养生就是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼。使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。保持良好的心态，改掉不良的坏习惯，这样对身体有好处。...
夏季有哪些养生好办法
夏天是人体新陈代谢最旺盛的季节，也是人们常常忽视健康的时候，养生专家建议以下夏季健康养生方法： 宜食清淡多吃瓜类 .暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有...
求个养生的建议、方法
基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度！吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体定好！动为纲，走为方，素为常，酒少量！少计较，多快乐，少担心，多等待，少吃肉，多吃菜！一切看得空，才能变成长寿翁！能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康！民以食为天...
设计一天三餐合理的膳食表
你好我是个营养师我来回答您的问题希望能帮助到您如果您没有减肥或者其他疾病的禁忌的话我就默认你要求推荐健康的食谱了其实人每天摄取的食物没必要非要按照哪个模式去执行的这样活得很累的大体上人体每天必须要摄取的营养素无非就是这几种蛋白质碳水化合物脂肪维生素矿物质膳食纤维水大体上以上几种营养素每天要均衡补充就可以了早餐午餐...
每天生活中如何更好的养生
养生首先体现在整体观念上，人作为一个整体和自然界相应，只有和自然界达到和谐、统一才能达到天人相应。人们的养生观只有建立在这种整体观念的基础之上，才会发挥其独特的价值。养生要重视内因，同时也不忽视外因。强调正气不足是人体早衰继而导致疾病的主要原因，惟有正气强盛，脏腑气血功能正常，方能使人体保持旺盛的生命活力，正气充盛可防御外邪的侵袭，减少和...
现在人越来越注重养生，大家有什么好的养生建议推荐？
1.吃；第一不要吃过吃快过饱。第二营养要均衡。2.睡即休息；睡眠时间一定要保证，而且尽量睡午觉。3.保持心情愉快。要做到乐观开朗，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。4.最好要有兴趣爱好。发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情。5.锻炼身体。在自然中锻炼身体，青草绿树，鸟语花香，山水相伴的公园最好。人们对健康理解的误区及改进的建议...
人怎样养生?该注意些什么?
冬季如何养生？贴来供参考冬季养生有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。三宜防病...
人过40，不想得癌，要注意哪些生活习惯？
第一心态，就是心情好，生活中你可能遇到很多对你的不公平，一笑而过。保持良好的心态，心情就好，心情好身体就好，身体好，心情好，免疫力就强，百病就不侵，又转回来，百病不侵，身体就好，免疫力会更强，自身免疫力强，癌症就会绕道走。所以人生，心态好，心情好，一切都好。第二，同时也要加强自身锻炼，适合自己的，因，有个体差异，适合自己的就是最好的。第三，也要...
