【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有些养生保健品充当医药品，老人们却如此信服，为什么？
不可否认有些保健品有疗效，然而有些养生保健品被夸大疗效，而老年人因为身体虚弱，进补是刚需，又因为情感原因，很容易被具有哲学思维的中医套路。宁可信其有，喝了也没坏处等思维占据，很容易被骗。养生馆可以用保健食品治病吗？个人认为目前很多保健品被夸大了作用，之所以叫保健品，说明在疾病治疗当中是不能起主要作用的，只能是在应用药物治病的同时辅助应用保健品，...
简要谈谈学习中医美容与养生保健的目的和意义
养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。...
养生就是吃补品，保健品吗？
“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终...
世界高血压日丨如何科学管理血压？有哪些常见误区？
昨天有个粉丝咨询我说，她的父母、爷爷奶奶都有高血压，前些日子爷爷因为高血压脑卒中去世了，她的姐姐也诊断了高血压，她说她现在刚生了二宝，很焦虑，担心自己很快也会高血压，问我高血压遗传的概率大吗？今天就来给大家聊一聊高血压遗传的问题，以前读书时，跟着主任查房的时候，主任经常开玩笑说，你们以后找对象啊，一定要找那种父母没有高血压糖尿病的，这样的人基...
高血压心脏病患者日常生活中需要注意些什么？
高血压心脏病是常见的心血管疾病，在日常生活中一是知、信、行。要了解高血压心脏病的科普知识，坚定高血压心脏病可防可控的信念，并将防治知识落实到自己的日常工作生活中。二是坚持药物治疗。找信得过的专科医生根据病情合理使用降压药物，并使血压降到正常水平。三是坚持改变不良生话方式。低盐平衡膳食，戒烟限酒，顿顿有蔬菜，天天吃水果，每天饮水2000毫升以上。四，...
泡养生的药酒需要什么东西
家庭常用药酒的配方及用法1.补气补血酒人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。...
中年男人如何养生保健
？如今越来越多的男人注重养生保健了，同样中年男性也不例外，那么中年男人养生保健应注意什么呢？，那么笔者综合百家养生观念，今天就来给大家看看男性如何保健吧。一、戒油男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆...
高血压怎么治疗最好呢？
高血压是现在生活中发病率非常高的一种，一般出现在中、老年人群中，让每个患者的正常生活都受到了非常大的伤害，该如何治疗高血压？休息与活动当血压急升高时，立即卧床休息，保持安静的环境。平时的运动方式可采用慢跑、快步走和练习气功等运动，如果出现头晕、心慌、气急等症状应该就地休息，避免加大运动强度，要劳逸结合。药物治疗定期查询血压很重要，根...
阴虚阳虚，阴阳两虚，中医如何做到两者兼顾养生调理？
肾虚是一种很常见的症状，主要是指肾脏精气不足，肾虚一般分为两种，肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚的症状是不同的，男性和女性的症状也有不同。肾阴虚的主要症状有腰部酸痛、两腿乏力以及心情烦躁易怒等，女性的主要症状有月经量减少、尿液呈现为黄色。还有一些症状是男性和女性都会有的，比如头晕目眩、身体冒汗、嘴巴干燥等等。肾阳虚男性的主要症状有精神不振、神态比...
健康 养生保健
健康是要在生活中养成一种习惯的！比如说：吃饭要细嚼慢咽，饭后散步15左右，每天保持8小时睡眠，不熬夜，不抽烟汹酒……平常我们忽略的一些不起眼小事，其实都跟健康紧密相关生活养身保健要想保健首先要注意饮食，现在大部分蔬菜都是用科技农药养大的，这些药物吃到肚子里会慢慢积累病菌，导致我们一到中年就得病。根据调查大部分都是癌症死亡…...
