1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
1,竹筒酒竹筒酒(又称为鲜竹酒,生态酒,毛竹酒,翠竹酒,妙竹酒,楠竹酒,青竹酒等),是指长在竹子里的美酒。多产自福建,江西,湖南,云南等地,被誉为是一款会呼吸的酒、有生命力的酒、原生态的养生保健酒。酒液金黄碧翠、芳香醇厚、柔和爽口、绵软回甜、好喝不上头。竹筒酒是传统工艺和现代技术相结合的独特养生保健酒。采用“窖中窖”复式发酵工艺,根据客家秘方,将十...
中医养生效果不错,但也要注意其中的误区避免踩雷。比如看养生不一定就要喝中药,年轻人不需要养生,这些错误的观念。中医从古代到现在从来都没有断过,很多都热衷于中医养生,因为中医不像西药一样,大家都知道是药必有三分毒,而中医不同,中医是用植物制成的,它对身体的副作用还是比较小。五谷 我认为最大的误区就是身体一有不舒服就要喝中药。身体如果只有稍微一点不...
首先要看你做这个中医调查的目的是什么?目的不明确,结果肯定大不相同。比如说,如果是卖保健品,那你要设计一些跟保健品相关的,有关联的一些问题出来,然后求得答案。开养生会馆,然后要根据养生会馆的特点,服务项目来设置一些问题,去获得答案。你们对中医养生怎么看?中医讲究敬畏自然,天人合一的理念。大自然养育万物,人只是其一,大自然就像人类的母亲一样,你怎...
已是隆冬时节了,早就应该与大家谈谈冬日养生的话题了!《素问·四气调神大论》记载:“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”由此可知:一年之中的冬季三个月(即从立冬到来年立春为止的三个月),是万物生机...
1冬天如果生冻疮可在温水中加少量啤酒,浸泡20分钟,1-2防治冻疮:桑寄生30克水煎半小时,1-3厨房里的“防冻疮药”:生姜。用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的皮肤,连擦数天,1-4防治冻疮:冻疮初期可用中药川乌、草乌、当归各10克,1-5防治冻疮:将花生壳炒糊研磨成细粉,2一分钟健身法:双脚稍分开双手放臀部。踮起脚,3眼部细纹保理:正确使用眼霜。眼霜正...
早晚一杯蜂蜜水~~~营养又实惠~~~祝你有个好身体1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止...
养生之道与养生之术在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道养生之道:基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:顺其自然:体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同...
保健口决一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖。加上黄瓜与苦瓜,红薯山药也当讲。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡。搭配青菜与水果,有氧运动也别忘。...
有些人十分注意饭后保健,其实很多保健措施在饭后施行并不科学,而如果把这些保健方法从饭后移到饭前,效果会更好。 运动饭前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑,持续30至45分钟,效果比饭后运动要好得多。 水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中,产生发酵反应甚至腐...
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有...