【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
夏天到了，吃什么养生？
有一词语形容夏日天气——叫“酷暑”。夏日天气特点：热！高温酷热，南方或苏浙一带还会多雷阵雨。拿深圳来说，2017年大暑那天最高气温达到40摄氏度。让宝宝如何快乐、轻松的度过夏季，有哪些可以给宝宝消暑、清热、除湿又不伤阳的好方法呢？中医讲，盛夏防暑邪，长夏防湿邪。还要遵循“春夏养阳”，因此，切忌消暑、清热、除湿过度，过分贪凉而损伤宝宝的阳气。根据夏...
夏日该如何养生呢？
夏季由于气候的原因，人们的食欲不振。这时候就要适当的注意一下养身。怎么样养身呢？一，吃清淡点，不要吃重口味的食物。不要吃辛辣刺激的食物。二，不要贪凉，不要吃太多生冷的东西。三，晚上睡觉要把肚子盖好。夏季保健养生的基本常识？1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可...
这个季节养生要注意哪些方面
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。2、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、...
养生----应该注意什么？不同季节是不是有不同问题需要注意？
健康养生之道，食五味有讲究。人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之...
夏天吃什么最养生？
从来就没有吃什么最好最养生的说法，这是因为任何食物都有好和坏的一面，对症，就是好的，不对症，就是坏的，况且任何食物也不能多吃。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！夏季应适当吃一些苦味食物随着气温的升高，夏天是非常容易中暑的季节，而苦味的食物具有消暑解渴的功效，并且可以促进血液循环，增加食欲，舒张血管等。食物的选择可以是苦菜，...
保健品吃多了对健康有影响吗？
专家观点：保健品功效评价应走新路中国保健科技学会专家委员会副秘书长中国中医研究院应用科技研究推广中心主任黄明达我国保健食品审批前未有大规模长时间的人群试验�不同原料保健品作用方式不同�保健品功效还因人而异�因此专家呼吁———应用目前国际上公认并流行的循证医学方法及标准，对保健品人群使用功效研究及其产品保健功能人体适用性的再评价，将为中国保健...
保健食品与药品的区别
1、药品和保健食品的批准文号是不一样的，看包装或标签上的批准文号药品的批准文号是：国药准字H(或Z.S.J.B.F)+8位数字”，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。保健品的批准文号有2种，一是；国家药监局的批准文号：国食健字G(J...
中老年人吃什么保健品好？
总的来说，保健品有一定的功能作用。但是，目前的流行保健品多为药品冒充而成的。即包装是保健品，里面其实是药物成分，确实存在炕人现象。对于真正的保健品，这里给予全面的解释：保健品吃不吃,首先要了解保健品的真正含义.第一,保健品的概念中华民族有着悠久的食疗养生传统。几千年来，我中华民族在与各种疾病作斗争的实践过程中，不断总结和形成了独特的传统医药学...
保健品对人体到底有什么作用？
随着社会生活水平的提高，人们的日子越来越富裕，但是来自各方面的压力也非常大。尤其是一些中老年人，身体的亚健康现象十分严重，所以说健康养生成为非常热门的话题，而且有不少养生爱好者喜欢吃保健品，认为这样可以让身体更健康。那么保健品能长期吃吗?而且保健品吃了对身体有什么用处?保健品是介于食品和药品之间的东西，当饭吃不饱，当药不治病，所以，更多地强调“长...
国内著名的十大养生专家是谁？
分析如下：1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深其父为八卦掌第四代传人。2、林海峰：国际著名营养大师整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。3、朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆学道家养生学术。读中学和在入北京...