【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冬天有哪些养生保健食谱？
11月22冬季养生保健浅谈carlblack养生保健中医养生保健,养生保健,冬季6Comments发表评论天冷了呀，转眼就到了2011年的冬季了呀，天气也变冷了，记得给自己加加衣服，别感冒了。冬季养生保健对大家来说主要是要注意以下几点：首先我们一定要保持室内空气的流通，不少的朋友因为天冷了，所以喜欢把房子的门窗关得紧紧的，虽然这样...
冬天怎样保健
由于冬季自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气。所以，冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，可以有效预防疾病的发生。要早睡晚起冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使人意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。要保暖背部背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过侵入人体背部而引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保...
冬季有哪些养生
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了一些冬季央视保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。 古代医学认为，人与天地相应。...
冬季养生有哪些
养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上，调养精神也是养生的一部分。冬季是补养身体的好时节，在注意饮食和运动的同时加强精神心理的调节，对于身心健康有着非常巨大的作用! 冬藏不只是藏营养 更要“藏神” 祖国医学强调神藏于内，《黄帝内经》里说：“精神内守，病安从来；躁则消之，...
哪个网站有白领养生保健的？
白领养生保健有很多网站都有啊像39健康网99健康网还有有爱健康网都有建议你可以去看看我个人觉得有爱健康网还是不错的...
中医养生的睡眠保健是怎样的？
中医养生中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。 祖国医学历来重视睡眠科学,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。美国有两位学者,...
中医保健养生食疗有什么功效？
你好,一般中医的方法都是用来治本的,方法都会慢一些,但是主要是副作用小,而且治好之后比较不会复发呢,所以可以根据身体哪里不舒服,来制订专用的食疗方案哦...
春季如何做好中医保健养生？
春季1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。 宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，...
你们相信所谓的保健品吗？
我从来不吃保健品，更不信保健品能治病。要想补最好是食补，没有付作用，大家谁知道长寿老人，是吃保健品才长寿的。哪些长寿老人有几个能吃起的，所以，不要盲目服用保健品。先不说保健品有没有作用，就当今这么多骗子，就是真有管用的保健品，你能买到真的吗？应该相信科学，服用前应该进行体检，查一下身体到底缺少什么？然后在医生指导下服用。让人们想不通的，有多少老...
牙齿如何正确保健呢？牙齿保健的误区有哪些？
牙齿的保健措施有：1、每天都要对口腔进行全面的清洁，坚持使用牙刷和牙线来清洁牙齿，饭后要用温水及时漱口，以清除食物残渣。2、选择刷头小，软毛有弹性的牙刷刷牙，每天至少早晚要各刷一次，刷牙时里外都要刷干净。3、定期洗牙，洗牙可以把牙齿上面的污渍及牙石清除掉，一般每年洗1-2次。4、摄入食物之后，要充分咀嚼，不要囫囵吞枣，这样可以锻炼咀嚼肌和牙...